Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
scusami valerio, ma attualmente quanto misurano i tuoi avambracci? perchè se non superi neanche i 30-33cm non penso sia utile perdere tempo con esercizietti
non voglio disturbare il vostro entusiasmo ma conosco molti powerlifter che hanno avambracci notevoli e praticamente fanno solo esercizi multiarticolari (panca\stacco\squat rematore e trazioni)
poi naturalmente ognuno investe come ritiene più proficuo il proprio tempo
concordo..ne ho visto anche io alcuni impressionanti.
secondo me per gli avambracci ci vuole lo stacco