Consiglio su "alzate su panca"

[eraser]

approfitta di TONY...........

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=16687

[TeckAndre]

IHMO Io quoto il secondo istruttore.

[Fenshu]

Molto bene... grazie!

[marcorock]

Cerca di spingere il bilancere in linea retta, perpendicolare al suolo.

Poi, è praticamente inevitabile che ti andrà qualche cm verso la testa, ma cerca di evitarlo. "Sopra gli occhi" è decisamente troppo verso la testa.

[djdo]

Questo è quanto scritto nel doc fatto da Tony, linkato da eraser:

"Il bilanciere dovrebbe muoversi da un punto che per taluni si trova immediatamente sopra i capezzoli, per altri appena sotto e leggermente sopra lo sterno, fino a trovarsi perpendicolarmente rispetto al naso (o tra il naso e gli occhi)."

Quindi vediamo di metterci d'accordo