posso aumentare il dosaggio di creatina e aminoacidi??

[fifty]

Non è questo il problema

[pitbull86]

Non è questo il problema

quale sarebbe??

[circle69]

il problema non è nascere esperti, quanto ipotizzare le conseguenze a cui una scelta può portare
e questo vale per l'assunzione di creatina, come in qualsiasi altra cosa della vita

detto questo, è vero anche che non puoi aumentare i kg sul bilancere a ogni seduta.
piu andrai avanti come atleta e più sarà difficile aggiungere anche il piu piccolo incremento, devi iniziare a ragionare a periodi piu lunghi di una settimana

[pitbull86]

il problema non è nascere esperti, quanto ipotizzare le conseguenze a cui una scelta può portare
e questo vale per l'assunzione di creatina, come in qualsiasi altra cosa della vita

detto questo, è vero anche che non puoi aumentare i kg sul bilancere a ogni seduta.
piu andrai avanti come atleta e più sarà difficile aggiungere anche il piu piccolo incremento, devi iniziare a ragionare a periodi piu lunghi di una settimana

hei ottima risposta, è vero....