Citazione Originariamente Scritto da maximuss
Consigliagli una mela, un bicchiere di acqua e a letto, sajan, se no "affatica" lo stomaco......


Scusa ma questa mi è venuta così......

Dopo qualche ora di allenamento un pasto è molto importante farlo SEMPRE e COMUNQUE e dopo che ti ha detto per quanto si allena e quante volte alla settimana i presupposti sono GIUSTI e VALUTABILISSIMI......
se a te fa comodo capire fischi per fiaschi fai pure, leggere il forum no? un pò di elasticità nel leggere certi consigli ed opinioni mai è? poi però tutti pronti a listare grammature ed affini.........