Mia dieta

[daniele1970]

SE seguo la dieta postata con qualche modifica rimango sempre lo stesso peso.
Il grasso con la bilancia impedenziometrica si aggira sui 24%.

Una cosa se rimango semp relo stesso peso mi alleno per nulla perche' noncresco e non calo, nno sarebbe meglio calare subito?
diciamo che dai primi di settembre sono calato 3-4 gk e sgonfiato molto

[BIG10]

SE seguo la dieta postata con qualche modifica rimango sempre lo stesso peso.
Il grasso con la bilancia impedenziometrica si aggira sui 24%.

Una cosa se rimango semp relo stesso peso mi alleno per nulla perche' noncresco e non calo, nno sarebbe meglio calare subito?
diciamo che dai primi di settembre sono calato 3-4 gk e sgonfiato molto

Diciamo che se tu vuoi fare cut in questi mesi può andare nn è un problema ma non è assolutamente vero che se rimani dello stesso peso ti alleni per nulla altrimenti la gente si allenerebbe solo nei periodi di cut e di bulk nn credi ? si fa cut in primavera perchè si è più predisposti a farlo ma qui andiamo di finezza...... se tu vuoi mattere muscolo sei obbligato ad andare in iperalimentazione anche perchè la meteria nn si inventa al contrario se vuoi togliere un pò di grasso andrai in cut e qui una piccolissima parte di muscolo la bruciamo; la terza via è il mantenimento del peso ed in questo periodo puoi rassodare, avere tempo per perdere grasso ( un pochino.... ) dare tono muscolare..... A te la scelta.......a proposito ma scusa all'inizio mi parlavi di massa ed adesso mi parli di definizione Sarai mica un pò confuso ????