Bhe come già detto sull'aumento occorre essere scarsi come punto di partenza ma poi per aumentare più di un altro bisogna comunque rompersi il sedere. Lui parte da un infortunio, sò solo questo! Sulle flessioni l'unico vantaggio che ha è che ha già metabolizzato da tempo la posa sulle nocche io le ho fatte sempre classiche anche perchè ho un altra gara a settembre con gli amici che si allenano con me ! Il vincitore dell'altra volta ne ha fatte 64!