voglio squartarmi...(per la prima volta)

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Più che altro nel contesto è sbagliata, ma in altri contesti la potrebbe tenere...

In che contesto?
Parli di diete ipoglucidiche che prevedono pesanti apporti di lipidi?

[B/ J/ 4 /2]

In che contesto?
Parli di diete ipoglucidiche che prevedono pesanti apporti di lipidi?

Eh già... Cmq nn è certo questo il caso...

[phoenix1927]

io farei una low carb tranquilla (cn cho a colazione e post wo), per poi pensare a squartarmi nell'ultimo mese cn una cheto o una psmf (in tal caso bastano un paio di week)

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io farei una low carb tranquilla (cn cho a colazione e post wo), per poi pensare a squartarmi nell'ultimo mese cn una cheto o una psmf (in tal caso bastano un paio di week)

Ma per passare da un regime con un alto apporto di carboidrati ad una low carb come dici te "tranquilla" quante settimane occorrono più o meno?
Io mi sono dato un tempo di un mese per adattarmi per poi farmi giugno e luglio in low carb e poi dare una botta finale ad agosto.
Ha senso?

[phoenix1927]

un mese mi sembra più che sufficente, forse anche troppo, dato che tu allenandoti da pl (giusto?) e nn devi sopportare volume e dansità esagerati. ovviamente dipende anche da quant'è elevato lo sbalzo calorico: inizialmente terrei i grassi piuttosto alti

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un mese mi sembra più che sufficente, forse anche troppo, dato che tu allenandoti da pl (giusto?) e nn devi sopportare volume e dansità esagerati. ovviamente dipende anche da quant'è elevato lo sbalzo calorico: inizialmente terrei i grassi piuttosto alti

Afferrato