Quanto incide la forza sulla massa...

[gianka]

Si anche io ero interessato a qualke parere... Cioè se diciamo io alzo su panca piana 70kg con un 3x8, in seguito a un ciclo di forza di 6 sett, riuscirò a fare un 3x8 su panca piana con peso maggiore?

[Teonida]

Ma che domande sono?? Il ciclo di forza lo fai apposta per aumentare i carichi nel ciclo di massa (non se sei un PL ovviamente). Se ciò non avviene significa che il ciclo di forza non è stato produttivo.

[carloppio]

Si anche io ero interessato a qualke parere... Cioè se diciamo io alzo su panca piana 70kg con un 3x8, in seguito a un ciclo di forza di 6 sett, riuscirò a fare un 3x8 su panca piana con peso maggiore?

Spero per te di sì..
se no hai buttato via il tempo...