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Discussione: 2 anni di ignoranza!boo??

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luca03040 2 anni di ignoranza!boo?? 09-07-2008, 01:07 PM
Teo86 non stai male, meglio il... 09-07-2008, 01:12 PM
luca03040 Ok la prossima volta me ne... 09-07-2008, 01:32 PM
luca03040 vista la critica... 09-07-2008, 01:34 PM
Swiss-anabolic bel petto...un po larghino di... 09-07-2008, 02:11 PM
luca03040 Calcola che ho il deltoide... 09-07-2008, 02:21 PM
MYO bel fisico e gran petto ma... 09-07-2008, 02:50 PM
Swiss-anabolic Stai male nel senso che è... 09-07-2008, 04:49 PM
  1. #1
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    non stai male, meglio il petto che il resto

    se le pose non le sai fare, non farle, anche da una foto rilassata si capisce
    perchè in quelle di schiena si capisce davvero poco

    le gambe?

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Teo86 Visualizza Messaggio
    non stai male, meglio il petto che il resto

    se le pose non le sai fare, non farle, anche da una foto rilassata si capisce
    perchè in quelle di schiena si capisce davvero poco

    le gambe?
    Ok la prossima volta me ne sto seduto!!!!

    Le gambe ?? sono 2 perke??

  3. #3
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    vista la critica delle mie pose ignoranti posto altre 2 foto rilassato
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  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da luca03040 Visualizza Messaggio
    vista la critica delle mie pose ignoranti posto altre 2 foto rilassato

    bel petto...un po larghino di fianchi...con quel petto non lasciare indietro le braccia (bicipite,tricipite e deltoidi) altr poi stai male...

    e le gambe??? chissà xchè quasi NESSUNO mette come prime le foto delle gambe...le gambe sono quelle che fanno la differenza (soprattutto in gara)

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Swiss-anabolic Visualizza Messaggio
    bel petto...un po larghino di fianchi...con quel petto non lasciare indietro le braccia (bicipite,tricipite e deltoidi) altr poi stai male...

    e le gambe??? chissà xchè quasi NESSUNO mette come prime le foto delle gambe...le gambe sono quelle che fanno la differenza (soprattutto in gara)

    Calcola che ho il deltoide piccolo!! il mio braccio è 38cm ma il tricipite è praticamente piatto non riesco a farlo crescere! le gambe sto un po indietro ho fatto la cavolata di tutti i neofiti!!!

    Ps altr poi stai male...????

  6. #6
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    bel fisico e gran petto ma scommetto che nn esegui stacchi da terra o squat,lo si denota dall'assenza della parte bassa della schiena!
    un anno di fondamentali a ripetizione e ti viene fuori un gran fisico!

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio
    bel fisico e gran petto ma scommetto che nn esegui stacchi da terra o squat,lo si denota dall'assenza della parte bassa della schiena!
    un anno di fondamentali a ripetizione e ti viene fuori un gran fisico!

    Grandissimo! infatti ho cominciato solo ora a fare stacchi e squat!!! fino a ieri mi facevano paura!!!

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da luca03040 Visualizza Messaggio
    Ps altr poi stai male...????

    Stai male nel senso che è brutto vedere un petto grande e delle braccia piccole, allora meglio il contrario...se vedi che la crescita di petto e braccia non è parallela, allena molto poco il petto e concentrati sui deltoidi (allena tutti e 3 i capi del deltoide),che non significa allenarlo più volte a settimana!!!

    Ricorda che se sei carente in un gruppo muscolare, allenandolo più volte ottieni l'effetto contrario..invece devi allenarlo bene,una volta sola

    Cmq se ti impegni ti viene fuori un bel fisico..o meglio,una bella parte superiore del corpo, visto che le gambe non le ho viste

  9. #9
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    bel fisico complimenti vai avanti cosi
    sai che assomigli ad un ballerino di amici

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