TUT cos'è?
io chiedo per regolarmi su come fare,è una curiosità che vorrei togliermi e m'interessa fare in maniera corretta...
Mr Italia
In Stretching
TUT cos'è?
io chiedo per regolarmi su come fare,è una curiosità che vorrei togliermi e m'interessa fare in maniera corretta...
Mr Universo
Inizio Preparazione
T.U.T= time under tension, tempo sotto tensione che non vuol dire necessariamente che più tempo impieghi a fare la serie più migliori...Originariamente Scritto da CavaliereOscuro
Mr Italia
In Stretching
conclusione? faccio in base a come mi sento senza seguire una regola precisa?mi regolo in base a 'sto tut che mi pare debba essere compreso fra i 20 e i 90 secondi?boh,ditemi unpo' voi...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
yes, take it easy
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Abbiamo fatto un thread (sticcato) in Baby Builders con tutti i termini poco conosciuti.
Scusa, ma dal titolo, mi veniva da rispondere "Uno si fuma una sigaretta..."
Master Olympia
Ciclo di Massa
e poi quando ironizzo io sul "colpo" mi prende in giro...Abbiamo fatto un thread (sticcato) in Baby Builders con tutti i termini poco conosciuti.
Scusa, ma dal titolo, mi veniva da rispondere "Uno si fuma una sigaretta..."
...the search for the truth...
Mr Italia
In Stretching
mah,io ho usato quel termine perchè l'ho letto sul forum...ho pensato che siccomealtri lo usavano era corretto...ho sbagliato?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Non è il termine ad essere ambiguo, è il titolo.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sono capitato per caso. Comunque Cavaliere Oscuro.. anche io faccio cosi'.
Setup -> Ispiro e trattengo -> Stacco il bilanciere -> espiro\ispiro e trattengo -> scendo e salgo (a meta' salita espiro) -> Ispiro e trattengo -> scendo e salgo e cosi' via.
MI fermo almeno 1 sec in fase di massima distenzione.. mi fa' sentire piu' compatto ispirare prima e trattenere tutta l'aria.
Permessi di Scrittura
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