chiedi al tuo fisioterapista gli esercizi che puoi eseguire con le gambe..
essere grossi sopra e piccoli sotto è davvero brutto e ridicolo.. fidati ke ne vedo a palate nella mia palestra..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
chiedi al tuo fisioterapista gli esercizi che puoi eseguire con le gambe..
essere grossi sopra e piccoli sotto è davvero brutto e ridicolo.. fidati ke ne vedo a palate nella mia palestra..
Principiante
fidati non ho questo problema,sono ancora magro pure sopra! x le gambe se ne riparla a settembre...ormai è maggio!Originariamente Scritto da Garzante
dai ragazzi qualche consiglio ... ! li cambio i miei esercizi? e come?
Mr Italia
In Stretching
Io abbasserei le reps in panca rematore e lento, inserirei le tirate al mento e scrollate....per altre cose spero che qualcuno più esperto di me intervenga
Ah e appena riesci basta lat machine e fai le trazioni prone e supine
Permessi di Scrittura
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