Citazione Originariamente Scritto da master_mirko Visualizza Messaggio
si scusa il non punto di domanda ehehhe
Ti dico, per quanto mi sono allenato fin d'ora (molto saltuariamente e con schede un po' "amatoriali") non ho provato dolore facendo i pochi esercizi in piedi (alzate laterali e curl manubri, ad esempio)...