Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
Bhè io direi tutti e due ma se proprio nn riesci (e posso capirlo visto lo spessore degli esercizi) ti consiglio di fare stacchi dal momento che è importante che ci lavori fin dall inizio per imparare bene l esecuzione e anche perchè è uno degli esercizi piu importanti insieme allo squat, inoltre le braccia possiamo dire che (se pur di riflesso) le alleni con rematore. Cmq spero per te che questa scheda sia valida solo per i tuoi primi mesi di work....

Pensavo di farla almeno per 6 week.. ma perchè dici così? secondo te non va bene?