ciqao fox ho visto il tuo video lo stacco va bene

i rematori be devi scendere di qualche kg se no

grazie per avermi fatto l'onore di essere il tuo allenatore

allora ti do un consiglio per rematori scendi di 6 kg e prova a farne 8

non lavorare da 5 ripetizioni ottiene di più in termini di forza