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Discussione: Post WO

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  1. 20-02-2007, 06:00 PM #5
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    Quindi dovrei fare così:

    appena finito il WO, prima della doccia, mi bevo un succo di frutta ad alto IG.

    Arrivato a casa(dopo 30 minuti dalla fine del WO) prendo latte+proteine+banana+2 mandorle.

    Dopo due ore mi mangio pane 5 cerali con bresaola e noci.

    Giusto?
    Ultima modifica di +Dreamer+; 20-02-2007 alle 06:03 PM
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