Per quanto mi riguarda io gli integratori di proteine del siero del latte li ho sempre presi e continuo a prenderli!Li uso una volta al giorno come sostitutivi di un pasto (quella è la loro funzione).Il latte l'ho tolto ed ora sto molto meglio sia come spessore di pelle che soprattutto per quanto riguarda lo stomaco (ero un po' intollerante).Secondo me se ti trovi melgio le proteine puoi continuare a prenderle tranquillamente,pero' nelle giuste dosi,senza esagerare.Questo è il mio modesto parere poi uno fa quel che vuole...lcmq non farti troppe pippe mentali sulle proteine....