Preparazione per una valutazione

**vers** · 13-01-2007, 01:26 PM

somoja so benissimo che e' un forum di bodybuilding ma a differenza di te so anche leggere la sezione del post che guarda caso e' quella della programmazione e pianificazione dell'allenamento.
fino a prova contraria io ho chiesto consigli su come programmare l'allenamento in vista di una valutazione,quindi credo sia un argomento coerente con la natura della sezione del forum.
seconda cosa: non so quale sia la tua concezione di allenamento ma personalmente allenarmi solamente per " essere grosso " e non saper fare poi cose necessarie per il mio lavoro, non ritengo sia una attivita' degna del mio tempo quindi non staro' a spiegarti a cosa serva la valutazione poiche' non capiresti.
per gli altri interventi fine a se stessi non credo debba neanche esprimermi.
ringrazio konkoji per aver preso sul serio il mio post,faro' come mi hai detto.
come tempo di riposo uso i canonici 90 secondi?
so che 80 flessioni sono tante ma prima delle vacanze di natale arrivai a farne 74(sempre in 50 sec);contando che ne ho sempre fatte in abbondanza fin da ragazzino e che ho dei buonissimi pettorali credo di potercela fare.
il motivo per cui ne devo fare piu' di 75 e' la distruzione di un record

**123456789** · 13-01-2007, 01:30 PM

Originariamente Scritto da vers

somoja so benissimo che e' un forum di bodybuilding ma a differenza di te so anche leggere la sezione del post che guarda caso e' quella della programmazione e pianificazione dell'allenamento.

sei un LOL, che fai lo spavaldo? :a differenza di TE (Somoja), che tra laltro fa il moderatore? dai dai sei un fake

p.s. ti chiesi per che tipo di test è questa prova... e non mi hai risp

**vers** · 13-01-2007, 01:46 PM

pensi che mi cambi qualcosa sapere che somoja e' moderatore?
non sono legato a particolari nickname quindi se qualcuno si ritiene offeso mi banni pure.
forse non hai capito che se non ti ho risposto riguardo al tipo di test significa che e' un'informazione che non intendo dare.

**GIOVANNI87** · 13-01-2007, 04:50 PM

Originariamente Scritto da vers

se non ti ho risposto riguardo al tipo di test significa che e' un'informazione che non intendo dare.

Sembra un agente segreto...

**123456789** · 13-01-2007, 04:52 PM

AHahHAha sisi bhà contento lui...

**°°sOmOja°°** · 13-01-2007, 05:57 PM

beh, spit.. qualche PL che può fare il figo in spiaggia c'è dai..
certo, se ci sei tu nei dintorni è un altro paio di maniche

**konkoji** · 13-01-2007, 01:47 PM

basta flames.

il recupero come ti ho detto è a tua discrezione quando ti senti pronto per completare la serie successiva con successo riparti (dato il tuo allenamento avrai abbastanza esperienza per capire da solo quando ripartire).

**vers** · 13-01-2007, 01:55 PM

perfetto grazie mille

**°°sOmOja°°** · 13-01-2007, 01:58 PM

ciao caro vers.
secondo me ciò che dici è poco furbo..

in un forum di BODYBUILDING dici che non ha senso allenarsi per diventare grossi.
è un pò come se in un forum di ciclisti scrivessi che la bici è un hobby da mocciosi.

fai lo spavaldo dicendo che io nn so leggere.. mi sa che sei tu che fraintendi.
ragioniamo insieme:
questo è un forum di bodybuilding
questa è la sezione programmazione dell'allenamento
--> qui si parla di programmazione dell'allenamento PER IL BODYBUILDING.

non puoi pretendere di essere on topic chiedendo info sull'allenamento per il lancio della nocciolina.. non so se afferri.

poi che io nn sia un bodybuilder ma un powerlifter (e quindi mi alleno per essere forte) è un altro paio di maniche
e non ti rinfaccerò il fatto che probabilmente i carichi che utilizzo io per allenarmi tu nn li vedrai mai nella tua vita... quindi anche la tua provocazione era proprio fuoriluogo

detto questo..
- chiedi informazioni su una cosa INSENSATA su un forum con un altro argomento (l'unica cosa in comune tra fare 75 flessioni in 50'' e il sollevamento dei pesi è che bisogna contrarre dei muscoli per farlo.. personalmente trovo + on topic parlare di corsa e cyclette)

- sei scortese con un moderatore .. ma vabè
sei scortese con chi ti vuole aiutare, visto che fai anche il tenebroso sul motivo per cui vuoi sottoporti ad una prova senza senso.

.. per quanto mi riguarda:
o motivi la tua richiesta, oppure chiudo il thread (non ti banno perchè non ne ho motivo) perchè nn ha ragione d'esistere

se vuoi informazioni su argomenti vari esistono forum appositi in cui si parla di quello che ti passa per la testa.

con affetto.

**vers** · 13-01-2007, 02:28 PM

forse mi sfugge una cosa,o forse sfugge a te.
io leggo forum del bodybuilding & del fitness,non vedendo esplicite sezioni dedicate al fitness penso dunque che non si debba solmente trattare argomenti sul come mettere massa altrimenti & del fitness non avrebbe senso no?
non ho detto sia insensato mettere su massa,ho detto solo che non e' degna del mio tempo ora,perche' non ne ho abbastanza;quindi non mettermi in bocca parole che non ho pronunciato.
non ritengo di essere stato scortese con te in quanto mi sembra di avere posto una domanda legittima e ti ho risposto in modo proporzionato al modo in cui tu mi hai domandato il senso di quello che ho scritto.
mi fa piacere che tu sia un powerlifter ma non credo che la forza e la resistenza di una persona si basi su quanto carica, quindi il fatto che forse non carichero' come te non mi tange,anche perche' a mia volta potrei dire che forse i lavori in condizioni in cui li ho fatti io tu non li farai mai.
se vogliamo giocare a chi fa di piu' o a chi carica di piu' mi dispiace ma non mi presto al gioco.
la questione e' se fosse appropriata o meno la mia domanda.
bene io dal dizionario paravia all voce fitness leggo:
1 perfetta forma fisica raggiungibile spec. seguendo programmi integrati di ginnastica e cosmesi abbinati a un opportuno regime dietetico | l’insieme dei programmi e delle metodiche di allenamento da seguire per raggiungere tale forma fisica
essendo questo un forum di bodybuilding & del fitness ritengo che il mio topic sia attinente all'argomento del fitness dato che ho chiesto la pianificazione di un allenamento per ottenere una specifica forma fisica al fine di effettuare una valutazione.
se il tuo problema e' il fine di una persona che si allena questo e' un altro discorso.
abbiamo discusso anche troppo su questo argomento,ti ho spiegato le mie ragioni.ora se ritieni opportuno chiudere il topic procedi pure,io ho terminato non postero' piu' su questo argomento.

**°°sOmOja°°** · 13-01-2007, 02:57 PM

no..amico
non ho intenzione di battibeccare ancora con te, però ti spiego perchè sei confuso:

tu non hai chiesto consigli sul come raggiungere una buona forma fisica (che rientra nell'argomento FITNESS)
tu hai esplicitamente chiesto consigli sulla preparazione per una specifica prova fisica.

visto che non ci è dato sapere per quale motivo tu voglia eseguire queste MITICHE 75 flessioni in 50'' (motivazione che forse potrebbe rendere giustificabile tutto ciò)
io utilizzando le mie conoscenze (da moderatore di media cultura, ma questo è il mio compito) capisco che questo non c'entra nulla nè con il fitness, nè con il bodybuilding, nè con il powerlifting o nulla che abbia a che fare con i pesi.. da ciò ne deduco che sei OFF TOPIC e quindi non hai motivo di postare in questo forum, tutto qui.

di confrontarmi con te non mi passa neanche per la testa, i confronti si fanno in pedana per i sollevatori di pesi e sul palco per i culturisti.. a chiacchiere sui forum è facile.

spero tu abbia avuto le informazioni che tanto cercavi da chi peraltro non ha mai eseguito un allenamento di questo tipo (non me ne voglia konkoji, che spesso si dimostra preparato, ma in questo caso i suoi consigli per quanto mi riguarda sono anche poco azzeccati)

non ho motivo di chiudere il topic perchè tanto hai deciso di non postare +..
quindi rispetto la tua volontà

(e chiaramente confido nella tua coerenza, sicuro di non essere deluso

)
ADDIO!

**kickboxer_87** · 13-01-2007, 03:17 PM

cmq tanto per la cronaca... somoja fa il PL, quindi fa gare, SPORT...
non è uno che vuole fare il figo il spiaggia... e anche se lo volesse fare... affari suoi, come sono affari tuoi voler far 75flessioni in 50secondi, cosa praticamente impossibile se le fai bene, quindi con estensione completa.
probabilmente fai delle parziali

**Spitfire** · 13-01-2007, 03:33 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

cmq tanto per la cronaca... somoja fa il PL, quindi fa gare, SPORT...
non è uno che vuole fare il figo il spiaggia... e anche se lo volesse fare... affari suoi, come sono affari tuoi voler far 75flessioni in 50secondi, cosa praticamente impossibile se le fai bene, quindi con estensione completa.
probabilmente fai delle parziali

..beh i PL non hanno il fisico adatto per fare i fichi in spiaggia....