Gallette o......???

[kicca]

Me la togliete una curiosità?
Ma in fase di definizione, o cmq per buttare giù un pò d'acqua, cosa è meglio mangiare tra:
GALLETTE DI RISO;
CIALDE di RISO/SOIA;
FETTE BISCOTTATE SENZA SALE;
PANE BIANCO;A LIEVITAZIONE NATURALE;INTEGRALE;RAFFERMO???

2°PUNTO: Il latte di soia da ritenzione come quello di MUUUUUUUUUCCA?

BACI BACI

[Tenebro]

posso aggiungerci grissini e fette wasa alla lista?o questo dubbio anke io

[4ca]

Originally posted by kicca
Me la togliete una curiosità?
Ma in fase di definizione, o cmq per buttare giù un pò d'acqua, cosa è meglio mangiare tra:
............

vedo che nn hai idea di quante cose possono causare ritenzione, le cose che hai nominato possono allo stesso modo dare o risolvere il problema di ritenzione.............nn riesco a capire perche hai fatto quest'elenco, da cosa deduci che l'uso o l'eliminazione di uno o piu di questi alimenti possano risolvere il problema di ritenzione, quando potrebbe essere causata da tutt'altro, anche da un appoprto sbagliato di poteine o grassi, insomma una domanda a questa risposta nn esiste e chiunque ti risponda basandosi sulle tue informazioni nn puo che andare completamente a caso..................poi sul fatto del latte chi ha mai detto che da ritenzione?
il latte nn e mai stato abbinato alla ritenzione almeno da noi.

[Alexander Thorp]

Forse vi siete fraintesi a vicenda.

Forse kicca quando parlava del fatto che il latte da ritenzione intendeva la storia che abbiamo fatto in passato della pelle spessa? io penso che sia così.

E poi non parla solo di ritenzione ma anche di definizione in generale e forse voleva sapere quale di quegli alimenti è migliore per la fase di definizione...

Boh io penso che abbia voluto dire questo.

[kicca]

Originally posted by Alexander Thorp
Forse vi siete fraintesi a vicenda.

Forse kicca quando parlava del fatto che il latte da ritenzione intendeva la storia che abbiamo fatto in passato della pelle spessa? io penso che sia così.

E poi non parla solo di ritenzione ma anche di definizione in generale e forse voleva sapere quale di quegli alimenti è migliore per la fase di definizione...

Boh io penso che abbia voluto dire questo.

Già...mi chiedevo quali fossero più indicati in DEFINIZ. visto che sento spesso che si EVITA il pane, o sbaglio??? Sarà per l'elevato I.G.?
Per il latte scusate l'ingnoranza ma nella mia palestra (sempre x definirsi) lo sostituiscono con tè + prot.

[Devil]

forse e' il momento giusto per hierirmi le idee su cosa causa ritenzione...
parlavamo dei carbo importantissimi controllarli...
ma 4ca parlava di grassi e proteine che possono dare ritenzione...
alex a nome mio ma penso per un bel po di persone mi spieghi perbenino questo fatto della ritenzione...con annessi e connessi
e anche quelche consiglio su quelxhce consiglio su cosa evitare o no.
ciao e un bacio a totos

[KatanaKgb]

Originally posted by Devil
...mi spieghi perbenino questo fatto della ritenzione...con annessi e connessi
e anche quelche consiglio su quelxhce consiglio su cosa evitare o no.

quoto e sottoscrivo.....

[Skualo]

Originally posted by kicca

Per il latte scusate l'ingnoranza ma nella mia palestra (sempre x definirsi) lo sostituiscono con tè + prot.

Ma che palestra frequenti??§83
Che senso ha scusa sotituire il latte con The e proteine???
Che c'entra il the??? E' forse il richiamo primordiale di intingere i biscottini nel lattuccio di quando eravamo bambini???
Scusa non capisco.... rispiegamela..

[4ca]

sostituire il latte con il the o acqua nn porta a un gran rimedio iul problema sta nelle prot in polvere, diventano si trasformano come lattte in polvere percio risolveresti poco.

per devil...dicevo prorpio il contrario i grassi evitano di creare la ritenzione che POTREBBERO creare i carbo ma anche qui un sacco di varianti , come dicevo a volte se si fanno le cose per bene si potrebbe risolvere la ritenzione anche CON i carbo, anche se ad alto I.G., insomma detta cosi e un dilemma, oi il pane puo andare male come bene, sai quanti tipi di pane ci sono?

ora per dire i cibi piu adatti alla definizione in se nn esoistono si possono usare anche quelli che si usano normalemtne solo che dipende dalle prorporzioni...... poi se usi il pane toscano o quello
mantovano c'e gia differenza per la quantita di sale che c'e insomma certe proporzioni aiutano o causano la ritenzione.

i carbo ritengono nei muscoli o sotto pelle se si fa bene sono piu che ok se nn si sa fare ciccia

[kicca]

Originally posted by Skualo
Ma che palestra frequenti??§83
Che senso ha scusa sotituire il latte con The e proteine???
Che c'entra il the??? E' forse il richiamo primordiale di intingere i biscottini nel lattuccio di quando eravamo bambini???
Scusa non capisco.... rispiegamela..

Ti dico che "l'istruttore" come dieta di definizione ad un mio amico per colazione da the con 3 gallette di riso e un tot di proteine in polvere......
Cmq sto cominciando a preoccuparmi perchè questo mio amico si fida ciecamente dell'ISTR. e adesso gli ha dato anche qualke "AIUTINO" ... e siccome a vostro dire quel tipo non ci capisce grankè, mi sto veramente preoccupando!

[Gio]

mhà...per definirsi le polveri non è che vanno un granché bene al di là dell'apporto calorico...poi che colazione è scusa 3 gallette tè e prot. in polvere ???

[kicca]

Per me è una colazione DA FAME ... e peso 48Kg.; 15 meno di lui§88

[Gio]

Al di là che è da fame non ci sono grassi...pochi carbo..e già mi pare di vederlo il Tot di proteine saranno almeno una 40ina di gr.
Poi va bè..non si conosce il resto e il soggetto in questione (specifichiamolo sempre) però.....

ops... ma aspè pesi 15 Kg meno di lui ? cioè 63 kg ? e gli ha dato qualche "aiuto" per definirsi ??? se gli vuoi bene fallo allontanare da questo "trainer" va... che sarà meglio... Roba da non crederci....

[kicca]

...AZZ!
Eppure in matematica ero una bomba!!!§#e

Scusatemi, volevo dire 25 in meno! Lui è alto 172 cm x 73Kg!!!

[kicca]

Vabbè scusate...ma a tutti rispondete con pag e pag di diete dettagliate e consigli fraterni ma a me perchè NUNMECAGATEDEPEZZA???

Se tiro in ballo il latte (e latticini) è perchè ho STRALETTO forum che tantissimi, in fase di tiraggio lo sostituiscono con altre fonti proteiche! Non mi sembra che mi sia inventata nulla...O NO???

...STESSO per i carbo! Non mi pare di aver visto (sempre riguardante la fase definizione!!!) tutto questo uso di pane BIANCO..X esempio, piuttosto cereali ecc...ECCO io volevo solo avere una classifica dei carbo da prediligere per tirarsi, dimagrire, definirsi...COME TE PARE