cesarone, quanto ti capisco......qui c'è gente che in questo campo ne sà parecchio, purtroppo le risposte sono sempre così.....alla fine ti vogliono dare torto ma ridicono con altre parole ciò che avevi detto tu. Ad esempio 4ca dice che non serve studiare, ma poi pende dalle labbra di jim, dice che le conoscenze sul cortisolo creano solo confusione, ma ciò accade solo perchè queste conoscenze sono parziali e non globali, quindi alla fine diciamo le stesse cose, perchè anch'io sono d'accordo su questi concetti, ma lui vuol dire sempre qualcosa nel senso opposto. Per 4ca: quello che dicevo io per fare chiarezza è che molti preparatori, dietologi etc fanno affidamento su questo sistema di calcolo e questo non lo si può negare, non ho mai detto che tu o altre persone preparate davvero lo facciano, ma purtroppo qui in italia è la consuetudine, quindi non ti sentire sempre tirato in ballo.