complimenti a 4ca!una cosa chiara e semplice molto utile a chi vuole dei piccoli consigli guida.io ho solo un piccolo problema, per lavoro vado sempre di corsa e non riesco ad alimentarmi in maniera perfetta,e sopratutto non riesco a raggiungere un tot. di proteine adeguato (da quanto ho letto sul forum) alla mia attività di b.b.