Green Gym come alternativa al sollevamento pesi

[ruspista]

ciao, ho casualmente letto che come forma di allenamento aerobico molti adottano la Green Gym.
ovvero invece di usare pesi manubri bilancieri ed altri attrezzi da palestra, le persone gli atleti, si dedicano ad attività alternative da svolgere in campagna.
ad esempio zappa gym, vanga gym rastrellatura aerobica, scarriolatura , taglio e spacco legna, potatura. ovvero tutte quelle attività agricole e contadinesche che implicano una forte attività fisica e il consumo di molte calorie. cosa ne pensate? come fare pre atletismo, riscaldamento e defaticamento dopo codeste attività bucoliche. fatemi sapere cosa ne pensate. che attrezzi consigliate per svolgere al meglio questo training agricolo??
ps per i massimali si potrebbe applicare la costruzione dei muretti a secco con relativa movimentazione e sistemazione pietre e lo spacco delle stesse con la mazza. ps potrebbe essere una idea geniale.