Allenamento B, settimana 14.

Panca

4*3 75kg

https://youtu.be/2DG-3WJcGao

Trazioni prone larghe amrap

11. 10 8 6

Military/deltoidi Oxford/rematore bilanciere

3*10

Plank

3*1'

Buona giornata e buon allenamento!