Anche se stanco da ieri...

oggi una prova su un altro fondamentale dell'UPPER BODY pesante.

30-01-2019 - GIOVEDI

UPPER BODY - Prova veloce

PANCA PIANA PRESA STRETTA + ELASTICI - con SlingShot (Presa stretta 61 cm, 20cm in meno della Piana)
Dopo il warm up,
singole a salire fino:
1x94kg + 2 Rossi (Doppio giro) + 2 Gialli (Doppio giro) (gli elastici trazionano +42kg) - [136kg at top]

Recuperi intorno al minuto.

Prossimamente da fresco e recuperi più alti, contando che è sempre una variante che ho scelto per UPPER ME, prenderò i 142kg.