Allenamento di questa mattina:

bw 83 kg

panca

3x67kg 2"
3x70 kg 2"
5x5 73kg (80%)

https://youtu.be/7WovLQf2uFE

trazioni neutre

5x4

Sto valutando l'acquisto di un foam Roller, avete dei feedback positivi sull'utilizzo?