Originally posted by 4ca
x flexer e per multi allora vediamo se questo signore era cosi 8 mesi fa e posta la dieta ora mi viene da pensare che con quella dieta non ho raggiunto quella forma percio qui casca il palco PEE INUTILE CHE METTI UNA FOTO A GIUSTIFICATE UN RISULTATO QUANDO QUELLO NON E STATO RAGGIUNTO CON QUELLA , ALLORA IO METTO LE FOTO DELLA GARA E VI SCRIVO LA DIETA DI TRE ANNI DOPO INSOMMA CI SIAMO CAPITI.
poi visto gl'ultimi post mi sembra che qui siano arroganti un po tutti Shwan compreso.............. meno che io e Jim

un consiglio a multi la prossima volta posta la foto metti la dieta e scrivi con questa o raggiunto questo chin vuole consigli e poi continua............altrimenti non capisco il senso dei tupoi post e quelli del tuo compagno di merende
Il fatto è che ho postato quella foto per dire che la scorsa estate assumevo all'incirca lo stesso quantitativo proteico attuale, ero in cheto e gli esami del sangue erano nella norma.

Ah... io sono stato in metabolica per un anno percui non trovare scuse