Oggi panca e stacco.

Panca touch&go 6x3@95kg
https://youtu.be/Vp5Vozjncec

Stacco deficit con fermo al ginocchio 7x3@120kg
https://youtu.be/drGtOfhHFr0

Lat machine

Rematore

Stacco rumeno

Buona giornata,
Morgante