Citazione Originariamente Scritto da dorsoduro Visualizza Messaggio
Grazie dark, fa sempre piacere ricevere consigli da gente forte.

Prendo atto del consiglio nello stacco, alzata su cui devo lavorare parecchio, mentre invece chiedo: faccio quel movimento nello squat per evitare il “Knee dominant” e spostare un po’ di focus anche sul movimento d’anca, perché già di mio spingo molto di quadricipiti. Tu consiglieresti di eliminarlo proprio, o farlo quando inizio la discesa, in contemporanea con il movimento della ginocchia?


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
io cercherei di inclinarmi "strada facendo", appena inizia la discesa, ma senza perder troppo la verticalità del movimento. hai provato ad usare una scarpa piatta?