Valutazione schede di allenamento massa

[MrDoc]

Chiedo gentilmente una valutazione e eventuali modifiche del mio piano di allenamento

Guarda sinceramente sono anni che mi alleno in monofrequenza e mi trovo molto bene avendo raggiunto anche carichi importanti con la giusta esecuzione ( o almeno ci si prova) quindi nn vedo il motivo di passare ad un allenamento in multifrequenza dove nn ho ne esperienza ne mi piace molto come impostazione (gusti miei).

I tuoi gusti non si discutono, però se sai già che cosa tio piace e che cosa va bene per te non capisco il senso di venire a chiedere consiglio?

Sentirti dire che va bene per forza?

avendo raggiunto anche carichi importanti con la giusta esecuzione

Vuol dire che fai Squat sotto il parallelo con 145kg, Panca con fermo al petto con 110kg e Stacco da terra senza infilare con 180kg?