In primis, carino il cagnolino, io, il mio porcellotto quadrupede, non lo porto mai dove mi alleno altrimenti mi leccherebbe ad ogni affondo

Circa lo squat attenzione!!! Fai un errore (in particolar modo me primo video, ma un po c'è sempre) che mi è estremamente famigliare: ti tuffi in avanti con la testa e il torace all' inizio della discesa. Non va assolutamente bene, io stò lottando disperatamente per perdere questo vizio che mi impedisce di progredire con i carichi. La schiena deve scendere parallela a se stessa.