ciao, l'esecuzione da te descritta non si configura come stacco da terra (che per ragioni comprensibili si riferisce alla versione in cui il bilancere parte dal terreno e viene riappoggiato ad ogni ripetizione) ma piuttosto come stacco rumeno.

non si può dire se sia meglio l'una o l'altra versione, trattasi di esercizi simili ma con peculiarità differenti
lo stacco da terra consente generalmente l'utilizzo di carichi maggiori e potenzia maggiormente la capacità di vincere l'inerzia del bilancere poggiato al suolo. Lo stacco rumeno invece sovraccarica maggiormente la fase eccentrica e, grazie anche alla tensione continua, dovrebbe rientrare più della versione da terra, tra gli esercizi "culturistici", anche se qualunque classificazione in questo senso lascia il tempo che trova.

ti consiglio di dare una lettura all'articolo di Tonymusante sullo stacco da terra
https://www.bbhomepage.com/forum/str...-proposta.html