Originally posted by kicca
...e come li fate??? Cioè...in serie? Io per esempio li faccio x 8 minuti DI SEGUITO cercando il + poss. di contrarre l'addome senza farmi guidare dalle spalle. = ottimi risultati!
kikka, ma a te non da l'impressione che invece di assottigliare la vita la ingrossa perche' fa venire fuori troppo gli obliqui?
Penso che dipenda anche dalla costituzione, ma volevo sapere l'effetto che fanno su di te...io con tutti gli es. per gli obliqui ho quella impressione, quindi ormai evito di farli...