ciao ragazzi questo è il mio primo post e volgio salutarvi

Scusate se forse ho sbagliato sezione ma non sapevo dove postare!

Il tempo che ho a disposizione è molto poco x fare un pò di esercizio fisico quindi in attesa di tempi liberi di durata + lunga la sera faccio un 30 minuti di corsa o almeno fino a che il fiato regge

Volevo sapere un pò quali sono i vantaggi di fare corsa libera! X ora mi fermo qui con le domande ciao e tnk a chi mi risponderà