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Discussione: Allenamento a casa neofita

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  1. 13-01-2020, 05:58 PM #1
    FakeArnold90
    FakeArnold90 non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2020
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    2

    Predefinito Allenamento a casa neofita

    Salve ragazzi, premetto che sono un neofita. Hom comprato un bilanciere (non è quello normale diritto) e manubri componibili online per allenarmi da casa. Mi sono poi reso conto che con entrambi gli attrezzi alleno le stesse parti del corpo. Ci sono allenamenti specifici per sfruttare al massimo i due attrezzi e allenare parti diverse del corpo?

    Grazie in anticipo
    Ultima modifica di FakeArnold90; 13-01-2020 alle 09:15 PM
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