Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 12 di 12
  1. #1
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito la mia dieta ;) II : LA VENDETTA(nn voglio rubare il copyright a nessuno pero')



    allora guardate che ho mangiato ieri,senza pianificazione ovviamente,se no sarebbe uscito fuori qualcosa da far esplodere il server:

    mattina:mi sveglioe e dico: HO FAME!mmm...nn mangio da 10 ore....crboidrati...con un po' di proteine....ma si....

    prendo un sacchetto da 180 gr di biscotti mellin(proteine del lattte aggiunte) e me lo mangio tutto,lo stomaco voleva quello...

    pomeriggio: mmmmmho fame....ho mangiato solo 20 gr di proteine....qui ci vuole.....UNA MOZZARELLA!(25 gr di proteine l'una poi.....)si va bhe il latte,non mi verra' la pelle di una fodera d'auto per un po' di latte.oggi tanto passano due/tre anni prima che avro' il fisico di Levrone come massa,dopo pensero' alla pelle fina,del resto non sono uno che si ingozzza,anzi....e me la mangio.ottime le invernizzi!
    alla faccia pero' che scrivo sul forum che limito i latticini a favore di carne e uova....che seguo i consigli degli esperti

    bene....adesso un po' di carbo...ma...lo stomaco mi chiede....UN ALTRA MOZZARELLA!ma no come dai,ho gia' mangiato 25 gr di prot.....con un altra arriverei a 50..il limite di 30.....ma...pero' sono cosi' digeribili.....leggere...buone....ho fame di quelle......poi nn mangio prot da un po'....poi ne ho per ilresto della giornata...vedrai...le assimilo tutte...e dopo una riflessione...GIU' UN ALTRA MOZZARELLA!

    beh,pero' le mangio da sole...inutile dire poi che aprii' un altro pacco di biscotti e ne mangiai qualcuno.....
    insomma un bel pasto da 50gr di proteine a base di latticini hardcore,piu'latticini nn si puo'

    piu' tardi,al seguente languorino,anziche' chiamare Ambrogio mi diressi in cucina....pensai...beh...di nuovo carbo + qualche proteina....e finii' sil secondo pacco di biscotti mellin da 180gr,mangiandone una scatola intera.....

    piu' tardi ancora ho detto quimi faccio una pera,ci vuole.allora ne mangio 2 di quelle medie....e ho pensato O mangioanche la frutta....eeeeeeeeeeeeeeeeeee sono un professionista

    intanto i bicipiti spremuti il giorno prima con tre serie a cedimento piu' una di pompaggio che erano frittelle si son tirati su'...si per SCAPPARE!!!!!!scherzi a parte me li osservavo soddisfatto.son stato costretto a rimandare il rpimo allenamento completo che potro' fare di un paio di giorni per un motivo che nn spigo qui ma intanto son soddisfatto.....pensando ai vecchi tempi..tornero meglio!!!!adesso che allleno tutto nn mi ferma piu' nessuno


    riassunto:una scatola intera di biscotti Mellin (360gr)
    2 mozzarelle (250gr complessivi)
    2 pere(83 )

    90 gr di proteine e 2000 calorie complessive....nn male per me che ro mezzo invalido...che ne dite?hihihihi
    Ultima modifica di Tenebro; 11-04-2003 alle 03:44 PM
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  2. #2
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Localit
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito

    ancora devo capire se ci prendi per il sedere o cosa... cmq tenebro...se ci scrivi un libro va a finire che diventa l'ultimo ritrovato in campo di alimentazione per il body building vai tranquillo 83 83
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi pi importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa pi importante la qualit della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB semplice non astrofisica"

  3. #3
    Sherko non   collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    611

    Predefinito

    Tenebro dire che sei una macchietta poco oltre che un insulto ambulante a tutte le teorie snocciolate su questo forum
    Comunque la cosa pi interessante sono le richieste che il tuo stomaco manda direttamente all'omino del cervello.
    FORZA TENEBRO!

    Sherko.

  4. #4
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito

    grazie sappiate che nn vi prendo in giro,se mangio x o y e'perche' al momento devo buttare giu' calorie....nn posso comnadare allo stomaco,se mi vien voglia di un cibo lo mangio..........
    veramente quella e' una giornata di ieri lo postata perche' mentre mangiavo le due mozzarelle mi e' venuto in mente sia la mia dieta . che la discussione sul latte....poi la scatola di biscoti....pero' i bicipiti si sono rialzati.....
    per quanto riguarda l'omino..beh,e ' che sento uno "stato"particolare per cui riesco a buttare giu' quello e nient'altro.....avendo pero' una fame matta....quando torno a pieno regime saro' come una volta,comandavo io che mangiare cominciando a pensarci prima con la mente,poi mi veniva fame di quello...ma nn ancora....
    Ultima modifica di Tenebro; 11-04-2003 alle 02:32 PM
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  5. #5
    L'avatar di frank leone
    frank leone non   collegato lo specialista
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Localit
    Deathvalley
    Messaggi
    1,332

    Irriverente ssecco!

    Originally posted by Sherko

    Comunque la cosa pi interessante sono le richieste che il tuo stomaco manda direttamente all'omino del cervello.
    FORZA TENEBRO!

    83

  6. #6
    CAP
    CAP non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,314

    Predefinito

    lo stomaco e il cervelllo di Tenebro....Dio li fa a e poi li accoppia!!!!!

  7. #7
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito

    HO SCRITTO UNA CAVOLATA:i 50 gr di proteine dai latticini,in realta' ne ho preso altre dai biscotti per bambini:11,qualcosa*3,60=circa 40....ne ho mangiate 90 per difetto,qualcuna era nelle pere....quasi 1,5gr per kg di peso,sto fermo tutto il giorno a curare il mio negozio on-line.....e a dare un occhiata ai forum in giro dove ho discussione aperte(83 )
    e pensat che finora ho allenato solo spalle,bicipti e tricipti quindi sono abbastanza probabilmente....
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  8. #8
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Localit
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito

    Non riesco a starti dietro...negozi online, bambini, biscotti , bicipti e tricipti , allenavi 3 gruppi....az....non riesco proprio a starti dietro...
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi pi importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa pi importante la qualit della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB semplice non astrofisica"

  9. #9
    L'avatar di pjbove
    pjbove non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Localit
    182 cm - 78 Kg
    Messaggi
    55

    Predefinito

    Originally posted by Tenebro
    grazie sappiate che nn vi prendo in giro,se mangio x o y e'perche' al momento devo buttare giu' calorie....nn posso comnadare allo stomaco,se mi vien voglia di un cibo lo mangio..........


    ........sarai mica in stato interessante!!!!???? .....................ma tieni lontano il futuro "tenebrino" dal forum........uno "originale" basta e avanza. Fatti una betaHCG per stare sicuri.

  10. #10
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito

    Originally posted by pjbove
    ........sarai mica in stato interessante!!!!???? .....................ma tieni lontano il futuro "tenebrino" dal forum........uno "originale" basta e avanza. Fatti una betaHCG per stare sicuri.
    [d-|] ]# [# #a

    questa e' grande
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  11. #11
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,966

    Predefinito

    Comunque la cosa pi interessante sono le richieste che il tuo stomaco manda direttamente all'omino del cervello.
    .

    volevi dire .......manda direttamente AL'OMINO
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  12. #12
    Sherko non   collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    611

    Predefinito


    volevi dire .......manda direttamente AL'OMINO
    16 16

    Sherko.

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter