La massa muscolare anche ad occhio sembra uguale. Certo ora sto cercando di sfinarmi quindi non posso pretendere. In ogni caso per i carichi non vedo miglioramenti. Anzi peggio mi pare di essere peggiorato (di poco) in molti esercizi (forse perché mangiavo di più? Anche 4000 calorie al giorno, ora mi tengo sulle 2600 circa).
Queste le registrazioni di alcuni fondamentali
Ho cerchiato la registrazione delle alzate attuali e quelle con pari peso ma 1/2 ripetizioni in più di poco tempo fa.
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