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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: allenamento in casa x pancia flaccisa o.0

  1. #1
    nemesi non  è collegato Principiante
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    Predefinito allenamento in casa x pancia flaccisa o.0



    ho 21 anni 178 cm x 57 kg.....3 anni fa ne pesavo 80 e con pazienza e sacrificio mi sono messo d'impegno per dimagrire

    ora sto bene fisicamente, l'unico problema è la "pelle sgonfia" rimastami sull'addome
    ora sto fermo da qlc mese a causa di infortuneo e sembra addirittura che il flaccidume stia aumentando pur pesando sempre uguale ma prima ( e anche dopo l'infortuneo) mi allenavo e mi allenerò cosi

    3 volte a settimana a giorni alterni CORSA a ritmo moderato per 1 ora
    tutti i giorni ( tolto sabato e domenica per riposare) ADDOMINALI E FLESSIONI...

    da quando faccio cosi si un po mi sono asciugato ma non credo sia abbastanza...non chiedo i muscoli, il fisico vistoso o altro...solo vorrei essere piu asciutto T___T

    dovrei regolare la mia alimentazione? se si datemene una apposita perchè io di mio mangio poco e male

    ho pensato seriamente alla chirurgiama a 21 anni credo che ancora mi possa riprendere e voglio tentare anche l'impossibile per essere come vorrei....non consigliatemi cose "a pagamento" quali palestre ecc....ora non me le posso permettere probabilmente l'anno prossimo poi...

  2. #2
    L'avatar di Start
    Start non  è collegato Mr Olympia
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    Sei sottopeso, lo sai?

  3. #3
    nemesi non  è collegato Principiante
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    May 2011
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    Predefinito

    si ma la pelle flaccida c'è ugualmente -.- ho un'altro mio amico, snello e sottopeso anche lui, ma ha gli addominaoi scolpiti, non parlatemi di genetica perchè con l'oimpegno posso riuscirci

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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