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Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: aerobica al mattino

  1. #1
    L'avatar di yukatan
    yukatan non  è collegato Mr Universo
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    Mar 2003
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    643

    Predefinito aerobica al mattino



    una cosa ho letto da diverse fonti che fare allenamento aero al mattino digiuni è molto meglio perchè percome ect ect....
    quindi mi son detto perchè no? il problema nasce dal fatto che nn ho nessun coso tipo cyclette, step, rullo... che posso fare?! corsa sul posto? idee e sugerrimenti sono ben accettati! tnx

  2. #2
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Vai a correre all'aria aperta oppure acquista una cyclette tra quelle stra-economiche

  3. #3
    L'avatar di yukatan
    yukatan non  è collegato Mr Universo
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    uhm nn ho i soldi per la seconda e tempo per la prima!!! cmq grazie e se avete altre idee

  4. #4
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    scusa....se hai tempo per farlo in casa come fai a non averne per farne all'aria aperta ?
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  5. #5
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non  è collegato Mr Olympia
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    fanno delle videocassette con movimenti e esercizi che puoi fare piu' o meno in una stanza...magari poi son fregature...bho
    al massimo te la fai regalare,la rubi,attenzione che ne ho viste di care e ti converebbe comprare un attrezzo....
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  6. #6
    L'avatar di yukatan
    yukatan non  è collegato Mr Universo
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    nn ho tempo per farlo all'aria aperta al mattino presto a digiuno perchè dovrei svegliarmi, vestirmi, uscire, tornare, lavarmi, cambiarmi, mangiare e nn ho 3 ore al mattino!

  7. #7
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    nn ho tempo per farlo all'aria aperta al mattino presto a digiuno perchè dovrei svegliarmi, vestirmi, uscire, tornare, lavarmi, cambiarmi, mangiare e nn ho 3 ore al mattino!
    Scusa se insisto ma per fare una corsetta fuori devi solo uscire da casa e rientrare le altre cose le fai lo stesso se la fai dentro l'aerobica..ma quanto ci metti ad uscire da casa ????
    Altrimenti fai come dice TENEBRO e acquisti "Restare in forma con Jane Fonda" oppure "Via la cellulite in VHS" ed il gioco è fatto...§83 dai che scherzo
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  8. #8
    PaoloB non  è collegato Principiante
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    Salto con la corda?
    PaoloB

  9. #9
    L'avatar di supercafone
    supercafone non  è collegato Principiante
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    aerobica al mattino l'ho letto anch'io forse su olympians oppure lo diceva Chris Aceto in una intervista sul web... comunque serve se vuoi dimagrire...
    vi veri veniversum vivus vici

  10. #10
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    Una cyclette senza pretese la trovi anche a 50 euro.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  11. #11
    L'avatar di frank leone
    frank leone non  è collegato lo specialista
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    Deathvalley
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    Figo

    Originally posted by PaoloB
    Salto con la corda?

    per questo non hai proprio scuse...in più così aumenti pure la tua cordinazione

  12. #12
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non  è collegato Il Frangitore
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    2,494

    Predefinito

    Originally posted by frank leone

    per questo non hai proprio scuse...in più così aumenti pure la tua cordinazione
    L'unico richio che corri è che quello che abita al piano sotto al tuo sale su e ti regala la sua cyclette, spaccandotela in testa

    In omnia pericola,
    tasta testicula!

  13. #13
    L'avatar di yukatan
    yukatan non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito

    ih ih tanto i miei vicini nn si lamentano mai per la musica quindi sono in ottimi rapporti grazie per i suggerimenti! si in effetti dovrei valutare l'effettivo vantaggio nell' aerobicare al mattino digiuni anzichè al pome, nn devo perdere peso! ma voi quanti allenamenti fate di aerobica alla settimana? quanto tempo?

  14. #14
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    4 volte a settimana pe4r un totale di 8 ore ...basket bastardo....
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

 

 

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