Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 11 di 11
  1. #1
    L'avatar di rachitico
    rachitico non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Messaggi
    212

    Predefinito Lo steroide di rachitico



    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Lo steroide di rachitico-92551.jpg  

  2. #2
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Localit
    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
    Messaggi
    968

    Predefinito

    lo voglioooooooooooo!!!!!!!!!!!!!
    Dove mi alleno io il manubrio pi grosso 22 Kg...figurati se c' una cosa del genere......
    Per il mio prossimo compleanno sapete cosa regalarmi.
    Co e grazie a tutti in anticipo.

  3. #3
    L'avatar di yukatan
    yukatan non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    643

    Predefinito

    a me un istruttore della mia zona voleva farmi passare un multipower per un power rack ( dura) avr detto il solito ragazzino eheheheh, si sbagliava. 88

  4. #4
    L'avatar di Fenix
    Fenix non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Localit
    never enough
    Messaggi
    1,872

    Predefinito

    ragazzi se ce la faccio vi posto foto della mia palestra...e indescrivibile...nn per sminuire rachitico,ma quello e un giocattolino...nn per presunzione,solo per darvi un'idea...credo di essere stato veramente fortunato a trovarla...voi direte chi c...o se ne frega,ma ve lo dico percke sono veramente felice di potermi allenare li

  5. #5
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Localit
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito

    ...sigh...io qui gioved ho docuto fare squat sulle parallele.....ma porco mondo...e per gli stacchi ho dovuto soffiare i pesi ad un poveraccio che faceva la panca....mi manca la mia palestra....ora ne ho trovata un'altra quass speriamo bene...non pago nemmeno (grazie alla rio mare....ommio dio.....)

  6. #6
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito

    grazie alla rio mare.
    c'era una raccolta punti che dava l'abonamento a una catena di palestre?
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  7. #7
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Localit
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito

    due confezioni una settimana gratis...giusto giusto quanto mi basta

  8. #8
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Localit
    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
    Messaggi
    968

    Predefinito

    allora a me la Nostromo mi dovrebbe regalare un abbonamento alla Gold's, come minimo

  9. #9
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Irriverente Lo steroide facciamocelo in casa....visto il costo...

    a proposito di Rack,cosi' una volta tanto non vado off-topic,
    ,poi porto il progetto al fabbro,ma ho la brutta idea che portandolgi il progetto da realizzare,lui si facia pagare di piu'.....
    Pensavo di portare una lista di pezzi,estrapolata dal progetto....
    Il problema pero' e' che alcuni pezzi non sono normali tubi,ma sono un po' modificati,e possiedono saldature....

    Il progetto lo trovai su BBHOMEPAGE....poi una volta che ho i pezzi,segno io dove bisogna fare i buchi per i bulloni.....

    Un altra cosa:il rack da casa che vendono,del quale il progetto che gira e' un surrogato,non e' un vero rack,lha die limiti di 180kg,tuttavia,per il momento mi andra' piu che bene...era solo per specificare.....

    Stavo per fare un progettino da realizzare col tubo per ponteggi,il quale mi hanno detto ma potrebbero avermi preso in giro costa 17 euro 6 metri,quindi sembrerebbe piu' economico di brutto dato che il prezzo dei materiali di quello realizzato col tubo pari pari a quello in vendita e' di 75 euro,a quanto ho letto sul forum....

    Tuttavia bisognerebbe tenere conto anche del prezzo delle giunzioni, e se c'e' il vantaggio di non dover fare i buchi per i bulloni dall'altra c'e' il problema che sto tubo richiede di saperlo sare.....a vederlo sembra basti stirngere con una chiave le giunzioni...mgari poi canni qualcosa e SBAMM tutto giu'.....

    certo che se hai un amico che fai ponteggi......Un altro problmea e' quello che per l'appoggio regolabile del bilancere ci vorrebbe una soluzione diversa ma c'e' lo gia' nella testa....

    Comunque questa e' solo un idea....all'ultimo semmai se sara' troppo complicato porto il progetto cosi' com'e' e semmai paghero' un po' di piu'.....

    E che se e' vero del costo cosi' basso del tubo per ponteggi,e se basta stringere quelle giunzioni o farsi insegnare da un amico che fai ponteggi,allora sarebbe MOOOOOOOOOOLTO piu' economico e facile,verrebbe anchge piu' robusto,e piu' facile da smontare e traslocare....visto che con i bulloni a smontare e rimontare si perde stabilita'...

  10. #10
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito

    inoltre una volta realizzato il nostro"steroide naturale"sussusite un altro problemauo' essere necessario "camuffarlo"o "intonarlo"con il resto dell'arredmaento:in un noto centro per il Bricolage il nobilitato bianco costa 13 euro al metro quadro,la superfice frontale da rivestire e' sotto i 9 metri quadri........puo' valerne la pensa...ovviamente i pannelli devono essere removibli per l'uso....

    La cosa bella del rack e' che dentro gli puoi montare un Lat machine,e nel suo interno ci sta anche una panca.perche' tanto non deve avere gli appoggi per il bilancere,siccome usi quelli del rack.....quindi dentro al nostro "mobile"potrebbe starci anche la panca..ovviamente in piedi perche' mi pare piu' lunga di un metroe 20...

    tutte le misure sono in riferimento a un progetto che scaricato dal forum in 3d "sepolto"ormai non viene fuori piu' nemmno con il search...

    Riguardo al discorso "steroide naturale"mi viene una domanda:quanto gli squat possono influire sul sistema endcrino e la massa,leggende a parte?sapete che si dice dello squat....

    Inoltre uk rack aiuta anche se volete eseguire contrazioni statiche con le distensioni sopra la testa...e quanto queste sono utili?

    Una volta che abbiamo fabbricato e camuiffato il nostro steroide naturale,quanto questo puo' deifnirsi tale ripspetto a quello che gia' si puo' fare con manubri e bilancere?

    E i DIP..che ne dite?secondo me davvero sono il meglio per i TRi...e fantastici anche per il petto!

  11. #11
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito


    ecco il progetto che scaricai dal forum:NON MI PRENDO RESPONSABILITA'..IO NON LO HO ANCORA FATTO....
    se vi chiedete il perche' di tutto questo sbattimento un Rack costa 600 euro,1100 con accessori e in alcune palestre non lo hanno nemmeno....ci sono alcuni esercizi che ti devi ammazzare a rimettere il peso sulla rastrelliera.._Un casino farti poassre il bilancere per le distensioni sopra la testa....i fermi magari son troppo bassi,se cedi poi un casino...

    insomma...avere un rack e' bello....anche se la palestral o avesse io lo vorrei..la panca e i dischi che ho,li presi gia' quanndo frequentvo la palestra...e adesso che ci posso tornare(il mio fisico non e' piu' quello di un vecchietto )mi piacerebbe avere lo stesso il rack a casa...

    Pero' continuo a farmi jna domanda:ma perl aschinea non bastera' il rematore?e per i tricipiti si puo0 fare a menodei DIP?
    Veramente il rack e le sue possibilita' sono essenziali?
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Lo steroide di rachitico-rack.jpg  
    Ultima modifica di Tenebro; 05-08-2003 alle 08:57 PM

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter