Aggiornamento foto marzo 2018

[Romulano]

Ciao ragazzi.
Oggi, come pesce d'aprile, vi offro uno spettacolo raccapricciante: me in mutande! O costume da bagno...
A parte gli scherzi, ormai dalle prime foto sono passati 4 mesi, per cui un piccolo aggiornamento può avere un senso.
Ecco tre foto e un video.


Per il video, scusate per l'illuminazione, ma non dispongo di strumenti professionali:
https://youtu.be/jDq0WJyjuPY
Su YouTube c'è anche una versione ripresa in verticale, ma quella è più adatta al telefonino.

Vorrei che mi diceste, con franchezza, tutti i miei difetti, ammesso di poterli migliorare.
Per le gambe, diciamo che già lo so che stanno indietro, appena posso le alleno.

Ciao. Buona Pasqua e Pasquetta

[Mind&Spirit]

Ciao Romulano.
Auguri.
Hai buoni volumi e una grande definzione.
Veramente Complimenti!

Peccato tu non abbia postato anche il prima, ovvero 4 mesi fa, in modo da apprezzare maggiormente i cambiamenti.

[Romulano]

Ciao Mind&Spirit.
Grazie per i complimenti. In realtà ho già postato le foto di novembre, puoi vederle qui:
https://www.bbhomepage.com/forum/pos...tml?highlight=

Dimenticavo la cosa più importante:
secondo voi, a quale percentuale di massa grassa sto attualmente? Di certo il valore dato dalla bilancia non può essere preciso, bisogna giudicare anche a occhio.
Secondo voi devo continuare a dimagrire per tutta l'estate? Attualmente sono orientato a farlo.

Grazie. Ciao.

[Mind&Spirit]

Come immaginavo "visti i volumi", eri giá grosso!
Rinnovo i Complimenti, trasformazione notevole!

[MrDoc]

Lascio il giudizio tecnico ad altri perchè non sono molto competente. io ti faccio solo i miei complimenti.

Eri già notevole e sei ulteriormente miglorato, grande!

[Romulano]

Grazie Doc. Parte del merito è anche tuo. Come sai, non vedo l'ora di ricominciare con squat e stacco, e speriamo anche di poter sistemare la spalla per fare meglio la panca.

[kel]

Massiccio !!

Grande Romulano !

[ThorSon]

Non posso che aggiungermi ai complimenti.

Così a occhio secondo me sei su un 12%, ma penso che sia difficile una valutazione in questo senso.

[Romulano]

Grazie a tutti. Speriamo di riuscire a scendere ancora.

[Mo92]

Davvero complimenti. Devi essere davvero orgoglioso!

[Romulano]

Grazie per i complimenti.
Però certo che anche io sono uno zuccone. Ho fatto le foto, ma non mi sono preso le misure, per fare un aggiornamento. Vorrà dire che lo farò nei prossimi giorni, appena posso.
Oggi mi sono allenato con i calzoni corti, e ho visto che le gambe sono diventate magroline...

[Romulano]

Oggi, tra le altre cose, mi sono preso le misure. Faccio un confronto con quelle iniziali (novembre 2017):


Nov 2017 Apr 2018
Altezza 1,73 m 1,73 m
Polso 18 cm 18 cm
Addome 95 cm 82 cm
Coscia 60 cm 54 cm
Bicipite a freddo 42 cm 41 cm
Bicipite a caldo - 42 cm
Petto - 101 cm
Polpacci - 36,5 cm

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Quindi addome ridotto, e questo è plausibile e per fortuna positivo, coscia ridotta ma non so se considerarlo positivo o meno, bicipiti ridotta per fortuna di poco, polpacci li ho misurati oggi, ma giusto per dovere di cronaca, sono praticamente assenti, ma li alleno comunque, spero di avere qualche risultato almeno come forma.
Le ultime tre a novembre non le avevo prese...