Ciao a tutti 2.0
Ciao ragazzi, di nuovo.
Luca 35 anni 195cm per...udite udite...80 Kg
Qualcuno forse si ricorda, qualcun altro no, poco importa. L'importante è che non ho smesso completamente di allenarmi anche quando i mesi sono stati davvero difficili e la cosa più semplice sarebbe stato mollare tutto.
Ma siamo capoccioni...per cui non si molla nulla! Certo, non essendo un campione ho modificato l'allenamento per permettermi di stare bene e di farmi venire voglia di andare ad allenarmi.
Ora mi sto gestendo, non sto seguendo un vero programma (e quindi non sono in condizioni di postare dei video).
Posso dirvi che vado almeno 2 volte in palestra e faccio almeno una corsa a settimana (mediamente eh).
L'ultimo risultato degno di nota? 5km in 24'15"
Ah già...intendevate coi pesi...per chi si ricorda qualcosa di me posso dirvi che mi sto impratichendo con il pulley (non sentivo mai la schiena lavorare) e devo dire che qualche risultato lo sto ottenendo; magari non in termini di peso ma di esecuzione si. Idem per le trazioni.
Mi auguro di tornare a partecipare un po' più spesso; non vi nascondo che vi ho letto senza loggarmi un po' perchè mi sentivo un "traditore" e un po' perchè ero troppo svogliato.
Il buio è passato. Buona continuazione e buon allenamento a tutti!!!
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