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  • 1 Post By kel

Discussione: Come vi sembrano queste proteine?

  1. #1
    Leny non  è collegato Principiante
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    Predefinito Come vi sembrano queste proteine?



    Salve a tutti, ogni tanto mi capita di usare le proteine in polvere quando non riesco a raggiungere la quota di proteine con l'alimentazione e, oltre ad usarle sporadicamente, ne uso pure pochi grammi, giusto per farvi capire l'utilizzo che ne faccio.
    Io al momento uso le proteine di Bulk powders (classiche whey NON isolate), consigliatemi da un amico e poi, allettata dal prezzo conveniente, ho acquistato queste proteine trovate su Amazon, marchio PBN, anche queste non isolate.
    https://ibb.co/KLvztWy
    https://ibb.co/JFvbf2w
    Cosa ne pensate? Vi sembrano molto scadenti o tutto sommato sono in linea con tutti gli altri prodotti che si trovano in questa fascia di prezzo? (Tra i 16 e i 18 euro al chilo).
    Già che ci siamo, mi direste anche cosa ne pensate di Bulk powders? Io di proteine ci capisco poco (anche se ora mi sto.documentando un po') e quando le ho prese ho pensato "ma sì dai, le ho sentite nominare e se le usa pure il mio amico saranno buone!" ma di fatto non ho idea di quale sia il loro profilo aminoacidico, non so magari qualcuno di voi è riuscito a reperirlo e sa dirmi qualcosa. Poi se conoscete anche altri marchi di proteine economiche ma decenti, sentitevi liberi di consigliarmi. Io conosco solo quelle più famose, come Myprotein, Prozis, Bulk, Self nutrition e Fitmarket (anche se queste forse sono meno conosciute).

  2. #2
    kel
    kel non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito

    quando avevo cominciato ad interessarmi all'argomento, Carnera (che è uno che ne capisce un bel po' sull'argomento) mi consigliò questo sito superpartes che analizza le varie proteine dei vari marchi facendo confronti. Io poi purtroppo sono stato così scostante che la dieta come si deve non l ho nemmeno cominciata ma magari può essere utile a te, dacci un occhio:

    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio

    Comunque questo sito è molto bellino, fanno le analisi a tutte le categorie di integratori e fanno la loro classifica ben curata, ottima fonte per scegliere con intelligenza:

    https://labdoor.com/rankings/protein


    ...
    ...
    ...

    Citazione Originariamente Scritto da Leny Visualizza Messaggio
    "ma sì dai, le ho sentite nominare e se le usa pure il mio amico saranno buone!"
    ma certo... è così che ho cominciato a fumare le spinelle negli anni 90
    A carnera piace questo messaggio.

  3. #3
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Dorian Yates
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    Citazione Originariamente Scritto da Leny Visualizza Messaggio
    Salve a tutti, ogni tanto mi capita di usare le proteine in polvere quando non riesco a raggiungere la quota di proteine con l'alimentazione e, oltre ad usarle sporadicamente, ne uso pure pochi grammi, giusto per farvi capire l'utilizzo che ne faccio.
    Io al momento uso le proteine di Bulk powders (classiche whey NON isolate), consigliatemi da un amico e poi, allettata dal prezzo conveniente, ho acquistato queste proteine trovate su Amazon, marchio PBN, anche queste non isolate.
    https://ibb.co/KLvztWy
    https://ibb.co/JFvbf2w
    Cosa ne pensate? Vi sembrano molto scadenti o tutto sommato sono in linea con tutti gli altri prodotti che si trovano in questa fascia di prezzo? (Tra i 16 e i 18 euro al chilo).
    Già che ci siamo, mi direste anche cosa ne pensate di Bulk powders? Io di proteine ci capisco poco (anche se ora mi sto.documentando un po') e quando le ho prese ho pensato "ma sì dai, le ho sentite nominare e se le usa pure il mio amico saranno buone!" ma di fatto non ho idea di quale sia il loro profilo aminoacidico, non so magari qualcuno di voi è riuscito a reperirlo e sa dirmi qualcosa. Poi se conoscete anche altri marchi di proteine economiche ma decenti, sentitevi liberi di consigliarmi. Io conosco solo quelle più famose, come Myprotein, Prozis, Bulk, Self nutrition e Fitmarket (anche se queste forse sono meno conosciute).
    Leggendo gli ingredienti delle due foto, sembrano ok, come al solito meno ingredienti meglio é. Questa é la regola che mi sono dato, poi ognuno faccia come gli pare.
    Non mi ricordo se il sucralosio sia da considerarsi ok, ho letto che se riscaldato sopra i 120 gradi crea composti cancerogeni, quindi evita di usarle nei biscotti o torte.
    Anch'io non supero uno shaker al giorno, 30g. Pero' spesso faccio anche torte o biscotti con proteine in polvere, quindi in quei casi ne assumo un po' di piu, ma ovviamente sono mischiate ad altri ingredienti.
    Cerco di bere lo shaker a colazione quindi mangiando anche altro, soprattutto fibre in questo modo cerco di limitare i prodotti sgradevoli dati dalle proteine in polvere.
    Io uso le prozis natural che sono una delle pochissime che usano la stevia. Personalmente preferirei che non mettessero nessun dolcificante.
    Ultima modifica di the77joker; 22-06-2021 alle 11:22 AM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  4. #4
    BrickPatrick non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Leggendo gli ingredienti delle due foto, sembrano ok, come al solito meno ingredienti meglio é. Questa é la regola che mi sono dato, poi ognuno faccia come gli pare.
    Non mi ricordo se il sucralosio sia da considerarsi ok, ho letto che se riscaldato sopra i 120 gradi crea composti cancerogeni, quindi evita di usarle nei biscotti o torte.
    Anch'io non supero uno shaker al giorno, 30g. Pero' spesso faccio anche torte o biscotti con proteine in polvere, quindi in quei casi ne assumo un po' di piu, ma ovviamente sono mischiate ad altri ingredienti.
    Cerco di bere lo shaker a colazione quindi mangiando anche altro, soprattutto fibre in questo modo cerco di limitare i prodotti sgradevoli dati dalle proteine in polvere.
    Io uso le prozis natural che sono una delle pochissime che usano la stevia. Personalmente preferirei che non mettessero nessun dolcificante.
    ah quindi tu solo uno shaker al giorno? sempre a colazione? io due solitamente ma adesso voglio cambiare prodotti e valuterò il nuovo piano

  5. #5
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Dorian Yates
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    Citazione Originariamente Scritto da BrickPatrick Visualizza Messaggio
    ah quindi tu solo uno shaker al giorno? sempre a colazione? io due solitamente ma adesso voglio cambiare prodotti e valuterò il nuovo piano
    Beh con uno shaker e i pasti arrivo già alla quota quindi mi basta inoltre lo sfrutto per la creatina. Ho trovato poi delle proteine whey neutre senza aromi che a volte uso 10-20g nel caffè se vedo che sono un po' basso di proteine o se mi va un caffè "al latte", ma veramente una volta ogni tanto.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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