Ciao ragazzi,
non ho mai scritto in questa sezione perché me ne sono sempre disinteressato, quindi vogliate scusarmi se faccio una domanda fatta un milione di volte ma ho comunque fatto una ricerca sia nel ns forum che altrove e non ho trovato LA risposta che cerco.
L’unica risposta saggia che ho trovato (e l’ho trovata proprio sul ns forum) è che gli integratori ti possono dare quell’ 1% che ha senso solo se tutto il resto è già a posto.
Ma mettiamo (non per presunzione ma perché ci voglio sperare in vista di un obiettivo a breve/medio termine che sto inseguendo) che io ora abbia bisogno proprio di quell’ 1%.... veniamo alla domanda in sè:
sto cercando qualcosa che “aumenti la mia forza per un’ora”, un qualcosa che mi dia una carica momentanea, che mi dia la sveglia e mi renda piu forte in quel momento lì…. non parlo dunque di qualcosa che funziona sul lungo periodo come può essere la creatina, ma un qualcosa che ti dia uno sprint in quel momento lì e che ti dia quell’1% di forza in più.
Non voglio qualcosa che somigli a una cura a cui doversi sottoporre per un medio/lungo periodo, voglio un qualcosa a far ricorso solo quella volta lì…
Non cerco integratori per la massa (non parlo minimamente dunque dei classici preworkout che il marketing giura che ti faranno diventare shwarzenneggher) ma qualcosa che agisca specificatamente sulla FORZA e che ti dia anche una scossa mentale : tante volte in effetti, quando mi trovo ad affrontare la giornata clou del programma, quella in cui devi dare il massimo, quella che se la porti a casa ti fa svoltare, quel giorno lì mi sento magari fiacco e rischio di buttare alle ortiche il lavoro pregresso e il senso stesso del programma.
A livello psicologico ho scoperto che funziona tantissimo la musica cattiva sparata a tutto volume negli auricolari: è una cosa che non faccio da molto e ho scoperto che mi dà una carica incredibile. Però a volte non basta. Immagino poi che l’effetto sia più che altro psicologico appunto.
Volevo quel qualcosa in più: dalle mie ricerche sembrerebbe che la caffeina sia la cosa che meglio risponda alla mia richiesta…. Avevo dunque pensato a redbull, monster e quel tipo di bevande energetiche di quel genere lì, però poi andando a guardare gli ingredienti vedo che la caffeina contenuta non è molto diversa da quella contenuta in una tazzina di caffè…. E una tazzina di caffè a me non aiuta certo a sollevare piu kg… anzi, una tazzina di caffè non mi fa proprio niente…. Possibile che non ci esista un qualcosa che gli atleti prendono quella volta che devono dare quel qualcosa in più (rimanendo , of course, nell’ambito sia della legalità sia soprattutto dell’attenzione alla salute)?? Insomma non cerco amfetamine, è chiaro, ma neanche un caffè… possibile che non ci sia niente nel mezzo?
grazie
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