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Articoli del sito
Questa sezione raccoglie la lista di tutti gli articoli che verranno pubblicati su BBHomePage.com
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BB Software
Eicos e BB Training, due app gratuite per creare i vostri piani alimentari e la vostra scheda d'allenamento personalizzata.
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Eicos
Novità Eicos è l'app on line per l'elaborazione della vostra dieta. Crea il tuo piano alimentare giorno per giorno per tutti i pasti della giornata. Forum dedicato al supporto tecnico.
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Link Utili:
Eicos -
BB Training
Novità Costruisci la tua scheda d'allenamento con BB Training. Scegli gli esercizi, le serie, le ripetizioni e mantieni lo storico dei tuoi progressi inserendo i risultati di ogni esercizio, i carichi sollevati, i tempi di recupero, e molto altro ancora.
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Link Utili: BB Training -
Alimentazione ed Integrazione Alimentare
Discussioni relative all'alimentazione nel Bodybuilding ed all'uso di supplementi ed integratori.
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Alimentazione & Nutrizione
Informazioni generali sull'alimentazione, sulla creazione dei propri piani alimentari, sulla loro ottimizzazione e sulla propria pianificazione alimentare in vista degli obiettivi prefissati. Dalla Dieta a Zona del Dott. Barry Sears, all'Abcde (Ciclo Anabolico di Dieta ed Esercizio) del Dott. Torbjon Akwrfeldt, fino alle diete Low Carb come la Dieta Chetogenica e Metabolica del Dott. Mauro di Pasquale.
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Link Utili: Database Nutrizionale | Indice Glicemico -
Integratori Alimentari
Discussioni sui vari aspetti riguardanti l'uso degli integratori: consumo, qualità, impiego....
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Ricette & Muscoli
Forum dedicato allo scambio di ricette per l'elaborazione dei propri piani alimentari. Si invitano gli utenti a riportare le % dei macronutrienti ove possibile.
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Allenamento
Discussioni relative all'allenamento nel bodybuilding.
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Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.
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Teoria e Tecnica dell'Allenamento
Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !
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Strength's Related
Sezione dedicata al Powerlifting, Weighlifting, Strongman e altre discipline e tecniche inerenti il mondo della forza
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My Social Workout
Il Mio diario d'allenamento, i miei articoli i miei messaggi...la mia vita... ai posteri !
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Online Training Journal
Crea e mantieni il tuo diario d'allenamento personale. Registra gli esercizi, le serie le ripetizioni, i progressi fatti, l'alimentazione ed ogni variazione, discutendone con gli altri utenti.
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Posedown - Galleria Fotografica
Tutti in posa! Questa sezione è dedicata a tutti gli utenti che vogliono pubblicare le loro foto e mostrare i progressi fatti.
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Link Utili: Galleria Fotografica Professionisti -
Scienza e Salute Vs Problema Doping
Discussioni relative all'utilizzo dei farmaci nello sport, articoli e studi di carattere scientifico su metodologie e sostanze ergogeniche in riferimento al bodybuilding e metodi per massimizzare il recupero, migliorare la perfomance e prevenire gli infortuni.
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Kinesiologia Sportiva
Metodi per massimizzare il recupero, migliorare la perfomance e prevenire gli infortuni. Le informazioni contenute nella sezione non sostituiscono il parere del Vs. medico di fiducia
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Scienza e Bodybuilding
Questa sezione raccoglie discussioni a carattere scientifico in riferimento alla loro applicazione nel campo dell'allenamento, della nutrzione e dell'integrazione alimentare. E' presente all'interno una sotto-sezione dedicata alla raccolta di studi in riferimento al mondo del bodybuilding e dell'allenamento con i pesi.
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Problema Doping
Discussioni relative all'impiego dei farmaci anabolizzanti e non nello sport, con particolare riferimento al bodybuilding.
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Il Bodybuilding al femminile
Women training e molto altro..
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Il BB al femminile
La sezione dedicata interamente al pubblico femminile.
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BodyBuilding da Professionisti
Questo spazio è dedicato alla raccolta di video in tema di bodybuilding e fitness, spesso presenti su YouTube, segnalazioni di programmi. dvd e quant'altro in tema, e alle raccolte fotografiche con migliaia di foto per tutti gli appassionati, nonché i migliori libri e riviste da leggere.
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BodyBuilding Video, Libri e Riviste
I Video dei Big : routine di posa, Mister, Mrs , Fitness, Figure e Bikini Olympia, Arnold Classic, Noc e i libri in tema dall'Heavy Duty di Menzer all'Enciclopedia di Arnold, da Poliquin a McRobert.
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Gare, Classifiche, Gossip . . . e Nostalgia
Fiere, manifestazioni, le classifiche delle gare, i pronostici, spettacoli, eventi....e ancora novità, gossip, rumors. Le immortali glorie dei tempi che furono: Lee Haney, Arnold, I Fratelli Mentzer, Lou Ferrigno, Tom Platz, Sergio Oliva, Frank Zane . . . una lista molto lunga ma immortale ancora oggi e su cui sognare.
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Il Ferro e la Paglia
Discussioni libere e spazio acquisti dedicato al mondo del ferro.
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BodyShop: il Mercatino del Wellness
Cerco, Vendo e\o Scambio . . . State Cercando qualcosa? volete Vendere oppure Scambiare attrezzature per la palestra nuove od usate, pesi, macchine, bilancieri, fotografie, video introvabili? lasciate la vostra firma...
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Mi Chiamo Arnold . . .
Siete nuovi ? bene presentatevi. Non vogliamo un resoconto della vostra vita, ma più informazioni in tema potrete darci, maggiori e più precise saranno le risposte che gli altri potranno dare alle vostre domande.
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Rest Pause
Tra un post e l'altro, qualche frivolezza con gli amici: discussioni libere su....quello che vi viene in mente!
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Supporto Forum & Web
Aiuto e Suggerimenti.
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