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Risultati da 1 a 15 di 19

Discussione: Blood and Guts

  1. #1
    L'avatar di Antonio
    Antonio non   collegato Principiante
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    Alt. 181 cm - Peso 81Kg
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    Molto dubbioso Blood and Guts



    Avete visto la video cassetta di "Dorian Yates"? Io sono riuscito a scaricarmi il file AVI tramite iMesh, e l'ho guardato quasi tutto.

    Pensate sia un esempio da seguire? Francamente ho notato alcuni aspetti dell'esecuzione che sembrano contraddire molte delle regole che vengono ripetute su questo forum, mi riferisco alla forma di esecuzione e alla velocit delle ripetizioni!

    Ovviamente, non mi permetto di criticare un campione di tale livello, ma porsi delle domande del genere credo sia pi che lecito. Non credete?

  2. #2
    KatanaKgb non   collegato Mr Italia
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    forse quando hai degli aiuti (....) la forma di esecuzione perfetta e la velocit controllata non servono....
    --La vigliaccheria dura pi del dolore
    -Sapendo Di Mentire, Dissi La Verit
    1 num3r1 n0n 51 p0550n0 4m4r3

  3. #3
    kranio non   collegato Mr Universo
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    Aiuti a parte (che puoi diventare veramente grosso, ma allora sarebbero tutti Mr.O......) il discorso stato pi volte affrontato, e, mi pare, anche 4ca sostenesse che a certi livelli questo dibattito inutile......che senso ha criticare (certo si pu farlo, ci mancherebbe...) come guida schumaker? come boxa tyson? come scia (sciava) tomba ? ecc......

  4. #4
    L'avatar di Antonio
    Antonio non   collegato Principiante
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    Alt. 181 cm - Peso 81Kg
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    Infatti non una critica...

  5. #5
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
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    io ho fatto una scoperta.........lo dico solo se 4ca mi autorizza perche' e' grossa(probabilmente no)
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  6. #6
    L'avatar di enrico1968
    enrico1968 non   collegato Mr Italia
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    Non puoi fare cosi Tenebro adesso la dici ......... dai altrimenti mandami un messaggio pvt.
    Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
    Enrico Z.

  7. #7
    L'avatar di Antonio
    Antonio non   collegato Principiante
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    Alt. 181 cm - Peso 81Kg
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    Infatti, mica puoi lasciarci con questa curiosit! 83

  8. #8
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
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    Mar 2003
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    messaggi privati con le barzelette o per fare amicizia te li mando volentieri,ma nn posso madare via pirvata messaggi sul BB di per se'..sarebbe come dare consigli....lo dico pubblicamente o nn lo dico....se 4ca acconsente...al massimo lo metto nel rest pause difianco alla foto di un pagliaccio.....anche perche' potrebbe essere una assurdita' idiota pazzesca
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

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  9. #9
    L'avatar di enrico1968
    enrico1968 non   collegato Mr Italia
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    Ma dai 15 anni che mi alleno ........ se una *******ta non la ascolto non prendere alla lettera alex e daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 83 83 83

    Vai Tenebro ..............
    Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
    Enrico Z.

  10. #10
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
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    non posso ignorare tanto interesse....allora
    ho scoperto che in effetti con una tecnica non troppo "da figurino"
    non vai avanti piu' di tanto,bisogna avere dei punti di riferimento per aumentare il cairco ok.....(perche' se no oggi alzo la spalla,domani un po' di + e...)
    Pero'ripetizioni piu' veloci,anche con un po' di cheating alle ultime ripetizioni,mi permettono di superare punti di stallo......a patto che poi dopo un paio di allenamenti mimetto li' e l peso della volta precedente magia riesco a usaarlo per pari ripetizioni o una meno ma magia...correttamente...quando in maniera convenzionale ero ancora li'.....cioe' nn sono una strada da seguire le ripetizioni veloci col cheating ma forse una scorciatoia per raggiungere nuovi traguardi da stabilizzare poi....quando mi incavolo e voglio andare avanti i miei muscoli diventan piu' veloci....se penso a fare piu' forza....vanno inevitabilmente come bombe...
    se invece penso alla tecnica ogni volta i muscoli si contraggono di piu'....sempre di piu',piu' del peso stesso....non lo raggiungevo mai il limite oltre il quale avrei dovuto aumentare il peso.....
    Anzi sento pezzi di muscolo che lavorano proprio barando un po'....a scapito degli altri.....
    una specie di progressione cosi':aggiungi ripetitzion veloci,aper due allenamenti,al secondo bara un po',al terzo metto il peso dek secondo,ma lo faccio correttamente,lentamente...al quarto come al terzo poi riparto
    nn riesco a ignorare la forza veloce......e' una scarica che mi attraversa e mi fa' andare avanti.....poi se sto' post nn piacce a 4ca lo cancello,poi tenete presente che sono unnovellino sono solo impressioni queste probabilmente sbagliate...
    Ultima modifica di Tenebro; 11-04-2003 alle 04:37 PM
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
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    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
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  11. #11
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    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate gi sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
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  12. #12
    L'avatar di enrico1968
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    Tenebro questo lo sapevo anch'io con lo sloppy (cosi' lo chiamano) riesci a sollevare piu' kg quindi in teoria stimoli piu' intensi ...... il problema sono gli strappi, le tendiniti....... si puo' ovviare con un riscaldamento ultra-curato ma l'infortunio sempre dietro l'angolo ........ si potrebbe fare delle vie di mezzo cioe' fare 5-6 ripetizioni buone e poi strapparne altre 2-3 con lo sloppy ma comunque deve sempre essere applicato tutto con cautela!
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    Enrico Z.

  13. #13
    L'avatar di Tenebro
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    bhe almeno ho scoperto una cosa vera.....grazie per gli avvertimenti...losloppy includerebbe anche la "forza veloce"quella della scarica,senza barare?
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
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  14. #14
    L'avatar di enrico1968
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    Sloppy vuol dire ....... non significa come ***** sollevi quel peso basta che lo sollevi............ ti ripeto non applicarla se sei all'inizio anzi non applicarla proprio mai se puoi.......
    Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
    Enrico Z.

  15. #15
    L'avatar di Tenebro
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    grazie,quindi ripetizioni piu' veloci ma con una tecnica corretta,....
    un 1-0-2 faccio....la negativa e' importante ma poi nn so perche' quel tempo riesco a rimetterlo alla fine del ciclo"veloce" inoltre se il tempo di salita e' lo stesso....nn dovrebbe essere troppo pericoloso.....
    Ultima modifica di Tenebro; 11-04-2003 alle 06:07 PM
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
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    .

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