Side bend vi dice niente questo esercizio ? In genere molte persone investono le proprie energie nell’allenamento degli addominali, e questo spesso significa che l’impegno profuso ad allenare gli addominali č meggiore di quello che si dovrebbe impiegare nei grandi esercizi fondamentali. Non č raro vedere persone impegnate in lunghe […]
L'articolo Side Bend o flessioni laterali con manubrio č stato pubblicato in origine su BODYBUILDING HOMEPAGE.


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