La panca piana č uno dei grandi esercizi fondamentali o multiarticolari*la sua esecuzione č tutt’altro che agevole, ovvero sono molti gli errori che si possono eseguire in un movimento all’apparenza semplice. Vediamo 10 cose da sapere per una corretta esecuzione della panca piana con bilanciere. Se vi siete allenati con […]
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