Il*test di Cooper*č un test utilizzato nell’attivitą*sportiva*a livello agonistico e amatoriale. Fu creato da*Kenneth H. Cooper, medico della*Nasa, nel*1968*per usi militari. Nella sua forma originale, il test prevede che si corra per dodici minuti cercando di coprire la massima distanza possibile, ovviamente in piano. Questo test intende misurare le condizioni dell’atleta che svolge il test, e per un risultato attendibile il soggetto dovrebbe correre con un passo costante, piuttosto che fare una serie di sprint. I risultati del test danno una stima approssimata delle condizioni fisiche di una persona. I possibili risultati del test sono*Molto bene,*Bene,*Normale,*Male*e*Malissimo. Il risultato si basa sulla distanza percorsa dal soggetto sottoposto al test in 12 minuti di corsa, la sua etą e il suo sesso. Il test di Cooper sviluppa una delle capacitą condizionali, la resistenza. In generale, questo test č molto facile da svolgere, ed anche abbastanza economico, specialmente se fatto in grandi gruppi. […]
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