Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 7 di 7
  1. #1
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito Latte Scremato in polvere



    Scusate due domande importanti,sono stufo di far fuori 30 gr di proteine(costose) a colazione e ho un prob con un alimento(latte di soya)
    che prima per il gusto alternavo al latte normale:

    1Domanda:siccome volevo ripsparmiare sulle prot in polvere,volevo sapere come' il latte scremato in polvere sciolto nel latte,ne ho sentito parlare e volevo sapere se' e' commestibile e come e' consigliato prenderlo,non vorrei comprare un sacco di latte scremato per poi buttarlo via.C'e' mica una versione delattosata tipo zymyl?

    2 il latte di soya:ma sti isoflavoni sono estrogeni si o no??leggo che sono come il tamoxifen(?cuse'si scrive cosi'?)che sono estrogeni....che ne sapete voi?


    P.s. so' che il latte di mucca non e' il massimo e ci sono altri alimenti proteici,ma come gusto e' quello che al momento che mi sto rimettendo riesco a buttare giu'.

    Grrrraaaaazzziieeee 83
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  2. #2
    kranio non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    545

    Predefinito

    Ciao,
    riguardo al latte in polvere posso dirti una cosa:
    e' s un concentrato del latte, ma anche un concentrato dei problemi derivanti dall'ingestione di latte!
    (pancia gonfia, terribile flautolenza, stitichezza/diarrea, ecc...)
    Almeno questo quello che successo a me quando l'ho usato come "integratore" (anchio feci lo stesso ragionamento di sostituirlo alle prot in polvere...).
    Chiaro che dipende anche dalla quantit; se ne usi un cucchiaino al giorno magari non succede niente, ma non credo siano le tue intenzioni.....
    Il mio consiglio EVITALO.

    Ancora un paio di cose, se permetti:
    Evita di crearti troppe aspettative e paranoie con isoflavoni, ormoni naturali, comparazione d'effetti ecc.....

    Non saranno certo loro a determinare in modo significativo il tuo sviluppo muscolare.....
    Da ultimo, se non hai problemi particolari, beviti pure del latte normale ogni tanto (magari non insieme ad una bistecca83 )
    Ciao

  3. #3
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito

    Di latte normle ne bveveo 2 litri al giorno e ho ridotto 1 o mezzo
    per lo stomaco,io sono un goloso di latte,non e' per scelta,ma
    per golosita' c he lo mangio.

    Le bistecche le mangio grazie,da pranzo in poi o anche di mattina ma raramente,la mattina ho fame di latte con pane inzuppato

    Non cerco gli ormoni nei cibi,so' bene che i cibi nonsono anabolici,
    so a che tipo di maniaci ti riferisci,
    ma semplicemente ho letto che in una porzione di soya paragonabile a quelle che mangiavo io,ci sono gli stessi isoflavoni che aiutano le donne in menopausa,e che nel sangue di
    chi consuma soya nelle prozini che consumavo io(1 litro di latte di soya cereal con pane inzuppato dentro!YUM!)o nei fagioli di sya
    che consumavo come alternativa ai borlotti o di spagna(sono goloso anche di fagioli,ne faccio fuori una scatola come niente,con olio pepe e pane,YUM!)
    ce ne sono un casino,e che possono essere ESTROGENICHE,
    piu' di tutti gli altri cibi,questo intendevo,non particolari effetti ormonali dei cibi e loro comparazioni,solo questo.
    Se qualche moderatore puo' aiutarmi....

    Di latte scremato quanto ne prendevi?Gia' dimezzare la quantita' di prot usate(da 30 a 15 magari)mi farebbe sentire piu' completo e giusto nella dieta,e spenderei meno SOLDI!....e' digerible nello stomaco? 83
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  4. #4
    kranio non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    545

    Predefinito


    SCUSA MA HO CAPITO SOLO CHE SEI UN GRAN GHIOTTONE DI LATTE E FAGIOLI.....
    SARAI ANCHE UN GRAN SCORREGGIONE 83 83

    COMUNQUE, SCHERZI A PARTE, NON HO MAI BEVUTO TANTO LATTE PER PROBLEMI DI COLON; QUANDO LO BEVO (RARAMENTE) USO QUELLO FRESCO SCREMATO O PARZIALMENTE SC.
    IL LATTE SCR. IN POLVERE MI HA DATO I PROBLEMI CHE HO DETTO, PER CUI L'HO SUBITO ELIMINATO.


    PER IL RESTO NON HO CAPITO MOLTO, MA SEMBRA CHE TU ABBIA UNA LEGGERA CONFUSIONE.....

    2 COSE PER: SE SEI GHIOTTO DI UNA COSA, NON VUOL DIRE CHE "SEI AUTORIZZATO" A MANGIARNE UNA VALANGA (TRADOTTO: MI SEMBRA CHE DI LATTE NE BEVI COMUNQUE TROPPO...)
    POI, IL CIBO E' ANABOLICO, FIDATI.
    EFFETTI ESTROGENI DEGLI ISOFLAVONI DELLA SOYA.....MA CHE TE FREGA?!...
    BYE BYE

  5. #5
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito

    anabolico nel senso che sono calorie cheservono e quello che ne consegue..
    si...
    ma mi avevi detto di non fare comparazioni sugli ormoni e l'influenza dell'allenamento,per quello ho detto che so' che non e' anabolico....un mio amico prendeva i tuorili perche' diceva che sono"steroidi naturali" ed e' meno atletico di tanti plestrati che conoscevo mangiano si i tuorli ma qualcuno come cibo e non o come faceva lui...e credevo mi avessi scambiato per uno come lui...

    la soya estrogenica....ne ho sentie diredi tutte,nel copricino ci manca ancora che gli metta dentro estrogeni...per questo volevo sapere da un esperto....perche' dicono ce ne sono tanti,non qualcuno

    Attualmente mi sto rimettendo,voglio cominciare con la massa,
    e se la mattina ho fame di latte e lo abbino a carboidrati quali pane,orzo e zucchero non mi sembra poi troppo sbagliato...(se poi mangio carne,olio,pane/pasta,verdure...queste ultime il medico di famiglia rompe perche' le mangi,allora mangio ilegumi che son +calorici della lattuga)

    prob non ne ho nella pancia,ma ho lo stomaco delicato,per quello comincio prima a mangiare quello che mi piace,purche' calorico e distribuito nella giornata,poi pianifichero'.....(ma poi carbo,prot,grassi...che altro ci vuole per la massa?!?)
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  6. #6
    kranio non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    545

    Predefinito

    "....ma poi carbo,prot,grassi...che altro ci vuole per la massa?"

    ....ACQUA IN ABBONDANZA E NIENT'ALTRO;
    IL PROBLEMA SONO LE PROPORZIONI E LE QUANTITA' .......

    ."...verdure...queste ultime il medico di famiglia rompe perche' le mangi,allora mangio ilegumi che son +calorici della lattuga...."

    MA NON CAPISCI CHE NON SONO LA STESSA COSA?
    LE VERDURE SONO IMPORTANTISSIME PER LO STATO DI SALUTE GENERALE DEL CORPO.....MANGIALE! (COME SI FA COI BIMBI....)


    "....prob non ne ho nella pancia,ma ho lo stomaco delicato,per quello comincio prima a mangiare quello che mi piace,purche' calorico ...."

    QUESTA POI E' IL MASSIMO.....
    HAI LO STOMACO DELICATO E BEVEVI 2 LT DI LATTE AL GIORNO?
    POI, PRIMA TI INGOZZI DI QUELLO DI CUI SEI GOLOSO COS SE STAI MALE LE GHIOTTONERIE LE HAI GIA' MANGIATE??

    ....SURREALE.

    PROBABILMENTE SONO IO CHE HO LA TESTA DURA E NON CAPISCO, CHIEDO L'INTERVENTO DI QUALCUN'ALTRO DEL FORUM.......

  7. #7
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito


    1 il medico ha detto che -verdura,frutta,legumi e' la stessa a scelta purche' limangi,io ho scetlo i legumi (con l'olio)che ho scperto mi piacciono tra l'altro
    e mangio anche un po' del resto(una volta niente,nemmeno i legumi)

    2il latte lo ho ridotto,-leggi i post dietro-e non mi da' prob allo stomaco mezzo litro.....



    3 e allora dove' che son surreale scusa?in quello che scrivo al rest pause si,ma perche' ho ridotto il latte a una porzione che digerisco bene che anzi mi vien voglia..scusa non esagerare....(anche prima lo digerivo,ma ho dovuto togliere gli eccessi di tutto per precauzione)

    Quello che mi da' fastidio allo stomaco sono la pasta(non sempre pero' ho delle precauzioni) ad esmpio,che sosituisco col pane tostato.

    Le proporzioni non saranno come la tua dieta,ma ti sembro surreale per questo?Per mezzo litro di latte la mattina col pane e carne/legum/olio/pane tra pranzo e cena?

    ti sembro un alieno?

    Chiedo a qualche esperto di se gentilmente risponde al mio quesito iniziale che econimicamente e come varieta' del cibo mi aiutera',grazie.
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter