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Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: craket vitasnella

  1. #1
    boniboni non  è collegato Principiante
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    Predefinito craket vitasnella



    come da titolo cosa ne pensate di questo
    alimenti sono 4,7 d carbo a fetta pochi grassi e non contiene
    oli vegetali idrogenati

  2. #2
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    riesci a postare gli interi valori nutrizionali?

    e comunque, può andare bene come non può: tutto va visto nel contesto della dieta
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  3. #3
    boniboni non  è collegato Principiante
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    sto seguendo una dieta per cercare di mettere Massa il più pulita possibile e un lavoro lungo ma c voglio provare sto intorno a 150 160 g d carbo al giorno per finire a sera quasi a zero max 1 2 wasa post wo banana cmq i valori sono x 100g
    377 kcl
    14 pro
    60 carbo di cui 3 zuccheri
    grassi 9
    fibre 9

  4. #4
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    beh ti anticipo che mettere su massa vuol dire avere una alimentazione da massa.

    ora non conosco i tuoi dati (altezza, peso, ecc...) ma ti posso anticipare che se stai a 160gr di carbo al giorno sicuramente non metterai su massa.

    assicurati che la tua alimentazione sia ben impostata
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  5. #5
    boniboni non  è collegato Principiante
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    ma dici ke e meglio aumentare qlc la sera o durante il giorno?
    cmq grazie per i consiglio!! sempre validi e gentilissimi
    già che c sono t dico che sono 1,79 per 70 kg

  6. #6
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    io consiglio a tutti la stessa cosa: ACCERTATEVI!!!

    siccome la faccenda dei carbo non mi convince, ti consiglio di postare (nella sezione del forum giusta) la tua alimentazione.

    sono sicuro che ci saranno da modificare delle cose......cose che andranno a TUO beneficio
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  7. #7
    boniboni non  è collegato Principiante
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    l ho fatt ma nessuno mi ha risp

  8. #8
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    facciamo una cosa: postami qui il link e ci do una occhiata
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  9. #9
    boniboni non  è collegato Principiante
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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