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Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: cosa c'e' che non va?

  1. #1
    luva non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2003
    Messaggi
    3

    Predefinito cosa c'e' che non va?



    VI PONGO UNA DOMANDA.QUESTA E' LA DIETA CHE SEGUO:
    MATT-LATTE SCREM
    5 FETTE INT. SPORCATE DI MARMELLATA
    SPUNT. BANANA
    PRANZO.80 G PASTA INT. SCOND.150 POLLO 50G.PANE
    VERD.
    SPUNT.1 IOGURT MAGRO
    CENA 50G RISO
    200G PROTEINE VERD.
    MI CAPITA SPESSISSIMO CHE IMMEDIATAMENTE DOPO PRANZO HO LA SENSAZIONE DI STOMACO VUOTO"FAME".
    PERCH COSA SBAGLIO????????

  2. #2
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito

    ma non so io quando ho fame solitamente mangio.... forse e' appeito che ti rimane.....

    che intendi per 200gr di proteine a cena?mangi 200gr di proteine o 200gr di alimento proteico^no perche' nel prmo caso e' un massacro....
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  3. #3
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,966

    Predefinito Re: cosa c'e' che non va?

    Originally posted by luva
    VI PONGO UNA DOMANDA.QUESTA E' LA DIETA CHE SEGUO:
    MATT-LATTE SCREM
    5 FETTE INT. SPORCATE DI MARMELLATA
    SPUNT. BANANA
    PRANZO.80 G PASTA INT. SCOND.150 POLLO 50G.PANE
    VERD.
    SPUNT.1 IOGURT MAGRO
    CENA 50G RISO
    200G PROTEINE VERD.
    MI CAPITA SPESSISSIMO CHE IMMEDIATAMENTE DOPO PRANZO HO LA SENSAZIONE DI STOMACO VUOTO"FAME".
    PERCH COSA SBAGLIO????????


    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  4. #4
    luva non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2003
    Messaggi
    3

    Occhiolino

    si scusa,alimento proteico pollo, pesce,manzo

  5. #5
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito

    meno male 200 gr di proteine in pasto sono un massacro.e' un kGdi carne!

    beh per il resto guarda le faccine di 4ca..anche se mangi meglio di me.....mamma mia un giorno posto la mia "dieta "

    comunque alla faccia se ti rimane appetito,quello che mangi di mattina io lo mangio in un giorno a momenti......beh ognuno fa storia a se....mamma mia pero'....
    Ultima modifica di Tenebro; 07-06-2003 alle 09:58 PM
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  6. #6
    ninja non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    192

    Predefinito

    alex con le faccine ha detto tutto ...a prima vista sicuro troppo latte e derivati
    Ultima modifica di ninja; 07-06-2003 alle 10:02 PM

  7. #7
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
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    Dec 2002
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    60-90-60
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    2,579

    Predefinito


    Al di l del latte che al mattino sarebbe meglio sostituirlo (sempre con un alimento proteico magari) vedo pochi carbo e zero grassi, nello spuntino meglio una o due mele della banana (anche se una banalit), a pranzo per semplicit mangia + pasta e non il pane e condiscila!!!! un filo d'olio almeno su pasta e sulla carne ci vuole, questo anche a cena condisci con un filo d'olio riso e carne (ps meno carne pi riso a cena) .... va b hoo detto queste cose ma non s nemmeno cosa si prefigge questa dieta quanto pesi ecc...
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi pi importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa pi importante la qualit della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB semplice non astrofisica"

 

 

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